Κανείς ποτέ δεν είπε ότι το λάδι τηγανίσματος είναι αθώο… Ίσα ίσα πολλές έρευνες και γιατροί κατά καιρούς έχουν προσπαθήσει να μας πείσουν για τις συνέπειες στην υγεία μας. Μια ακόμα έρευνα τώρα έρχεται να […]
Ανησυχία προκαλεί η νέα έκθεση της οργάνωσης Alzheimer Europe καθώς προβλέπει ότι ο αριθμός των ανθρώπων με άνοια προβλέπεται να διπλασιασθεί στην Ευρώπη έως το 2050. Με βάση τις νέες δυσοίωνες εκτιμήσεις, που βασίστηκαν σε […]
Σίγουρα ο ύπνος αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής του ανθρώπου και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση της καλής υγείας. Η σωματική και η ψυχική ευεξία αλλά και η προστασία […]
Λένε πως οι εθισμοί στη ζωή είναι αρνητικοί. Και χρειάζεται σκληρή δουλειά για να πάρουμε την απόφαση να “κόψουμε” έναν εθισμό. Γιατί η αλήθεια είναι πως ένας (κακός) εθισμός δημιουργείται χωρίς καν να το καταλάβουμε […]
Η θερμοκρασία της ισιωτικής θα πρέπει να αγγίζει συγκεκριμένους βαθμούς ώστε να μην κάψεις τα μαλλιά σου. Ποια θερμοκρασία είναι η ιδανική; Οι περισσότερες γυναίκες, βάζουν την ισιωτική ή το ψαλίδι για τις μπούκλες στην […]
Ξυπνάς με βουλωμένη μύτη κάθε πρωί; Τρέχει συνέχεια η μύτη σου μόλις ανοίξεις την πόρτα του υπνοδωματίου σου κι εκεί που νιώθεις υγιής, ξαφνικά αισθάνεσαι σαν να έχεις κρυολόγημα; Ο λόγος είναι πολύ απλός, απλά […]
Το έχουμε πει και θα το ξανά πούμε: Το πρωινό είναι το σημαντικό γεύμα της ημέρας αλλά κι αυτό που πολλοί αποφεύγουν συνήθως λόγω έλλειψης χρόνου. Τι έδειξε έρευνα για τα δημητριακά και ειδικά όταν […]
Αν περπατάς πάνω στον διάδρομο για να χάσεις κιλά… τότε συγχαρητήρια, έχεις κάνει τη σωστή επιλογή. Πόσα λεπτά στο διάδρομο είναι αρκετά; Το περπάτημα για την απώλεια βάρους είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση, ειδικά για […]
Έρευνες έχουν δείξει πως στις σκληρές επιφάνειες επιζούν έως 48 ώρες, στα χαρτομάντιλα για 15 λεπτά και στα χέρια μας για 5 λεπτά. Στην επικαιρότητα έχει έρθει η ικανότητα των ιών να επιβιώνουν από λίγες […]
Όλοι κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε θέματα δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές τροφές για τη δυσκοιλιότητα που μπορούν να σε απαλλάξουν από αυτό το μαρτύριο. Αν είσαι δυσκοίλιος και παιδεύεσαι αρκετά για να πας στην τουαλέτα κι ειδικά […]
