Μήνας: Ιούνιος 2021

Οπως όλα τα αλκοολούχα ποτά έτσι και η μπύρα δεν φημίζεται για τα οφέλη της στον ανθρώπινο οργανισμό. Κι όμως, το αγαπημένο ποτό πολλών ανθρώπων σε μέτριες ποσότητες μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» του οργανισμού […]

Οι χώρες της Δύσης, με πρωτοπόρα την Αμερική, είναι συνηθισμένες σε εικόνες με αμέτρητους άνδρες και γυναίκες να αθλούνται, σχεδόν, καθημερινά σε γυμναστήρια δημοφιλών αλυσίδων ή να απολαμβάνουν πιο προσωπική άθληση μέσω του personal training. […]

Ο κάθε άνθρωπος όταν κοιμάται έχει διαφορετικές συνήθειες, οι οποίες όμως αν κοιμάσαι μαζί με τη σχέση σου μπορεί να γίνουν ενίοτε και ενοχλητικές ή τρομακτικές. Και «οκ» μπορεί το ροχαλητό να είναι σχετικά μια […]

του Νικόλα Γεωργιακώδη Θες να χάσεις βάρος και σκέφτεσαι να ξεκινήσεις διατροφή ή έχεις ήδη ξεκινήσει και τα πράγματα δεν πάνε όπως περίμενες; Σε οποιαδήποτε θέση και αν βρίσκεσαι, είναι εύλογο να έχεις απορίες για […]

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλοδιατηρημένες τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz! Το κορμί της βάζει κάτω 20αρες και… επειδή συχνά ρωτάτε, παρακάτω θα σας αποκαλύψουμε το μυστικό της διατροφής της που βρίσκεται στο… […]

Βρισκόμαστε εν καιρώ πανδημίας και του δεύτερου lockdown και τα γυμναστήρια είναι μεταξύ άλλων, και αυτά κλειστά. Και μη έχοντας τι άλλο να κάνουμε στο σπίτι, τρώμε. Ή παραπονούμαστε πως δε μπορούμε να γυμναστούμε όσο […]

Το «τεστ της σκάλας» είναι κάτι σαν το τεστ κοπώσεως. Πότε δείχνει αν η καρδιά λειτουργεί σωστά και πότε αν πρέπει να πάμε σε γιατρό. Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε […]

Μπορεί δηλαδή να δείξει αν πρέπει να προσέξετε τα οστά σας ή αν έχετε ήδη οστεοπόρωση. Η μέτρηση γίνεται σε περιοχές όπως το ισχίο και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή ακόμα και σε […]