Μήνας: Ιούνιος 2021

Ο ανήσυχος ύπνος στις γυναίκες είναι πιο επικίνδυνος από όσο νομίζαμε, καθώς προκαλεί θέματα υγείας που δεν γνωρίζαμε! Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει πώς τα χρόνια προβλήματα ύπνου προκαλούν καρδιακές ασθένειες, αλλά μια νέα έρευνα έδειξε […]

Ιδιαίτερα κρίσιμος είναι ο ρόλος του μετάλλου κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς οι διακυμάνσεις που παρατηρούνται στα επίπεδα των οιστρογόνων σε αυτή τη φάσης της ζωής της γυναίκας αυξάνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και […]

Η νόσος του Αλτσχάιμερ ταλαιπωρεί πολλούς ηλικιωμένους, και μη, κι αποτελεί μια νόσο που δεν μπορείς να παραβλέψεις. Υπάρχουν, βέβαια, κάποιες τροφές για το Αλτσχάιμερ που μόνο καλό μπορούν να κάνουν. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε […]

Κινητό: Έξι συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις για να προστατέψεις το κινητό σου από κακόβουλο λογισμικό. Κινητό: Το τελευταίο διάστημα όλο και πιο συχνά γίνεται λόγος για κινητά που παρακολουθούνται και χάκερ που ψάχνουν αφορμή […]

Και σε ποιον δεν αρέσουν τα γλυκά που ιδίως αυτές τις ήμερες πέφτουν… βροχή! Ωστόσο η υπερβολική ζάχαρη στη διατροφή μας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, μέχρι την παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 […]

Αντί να σκέφτεστε συνεχώς όλα αυτά που δεν πρέπει να φάτε, εστιάστε στο να τρώτε περισσότερο από τις σωστές τροφές Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος, κατηγοριοποιούν τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά» […]

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή κάνεις γυμναστική στο σπίτι. Πόσο σίγουρος είσαι, όμως, ότι τα κάνεις σωστά; Πόσο σίγουρος είσαι ότι οι ασκήσεις που κάνεις, εκτελούνται σωστά; Τα τρία λάθη στη γυμναστική που όλοι λίγο πολύ […]

Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις -καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή αρρυθμία, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικά κ.α.- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση νεφρικής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος σχετίζεται με την […]