Χάρβαρντ: Πέντε τρόποι για να ζήσετε με υγεία 10 χρόνια παραπάνω

Δέκα επιπλέον χρόνια ζωής χωρίς ασθένειες, μπορεί να προσθέσει ο υγιεινός τρόπος ζωής σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης. Στο πλαίσιο της μεγάλης κλίμακας έρευνας των επιστημόνων της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του […]

Τον κώδωνα κινδύνου κρούει το ΔΝΤ

Από την έντυπη έκδοσηH μετάλλαξη Δέλτα και η αναζωπύρωση της πανδημίας σε μεγάλο μέρος του πλανήτη απειλεί να «φρενάρει» την παγκόσμια ανάκαμψη, με το ΔΝΤ να κρούει ευθέως χθες προειδοποιητικό σήμα κινδύνου.Η επικεφαλής του ΔΝΤ […]

Πρέπει να ζητήσεις βοήθεια από ψυχολόγο; Έτσι θα το καταλάβεις!

Η βοήθεια από ψυχολόγο είναι ακόμη ένα θέμα ταμπού στην Ελλάδα. Κακώς. Πολλοί άνθρωποι πραγματικά έχουν ανάγκη για βοήθεια αλλά ντρέπονται ή φοβούνται. Άλλοι το θεωρούν μια διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεσαι […]

Η πρωτεΐνη που μπορεί να μας δώσει όλα τα οφέλη της… γυμναστικής

Οι περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η φυσική άσκηση ελέγχονται πιθανότατα από μία ομάδα πρωτεϊνών. Αυτό μας λέει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Communications», πως η πρωτεϊνική ομάδα Sestrin είναι παρούσα […]

Ποιες ανθρώπινες τροφές είναι επικίνδυνες για τα κατοικίδια μας

«Τα ζώα είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου». Δεν είναι τυχαίο που το λεμέ, τα κατοικίδια μας είναι πάντα εκεί έτοιμα να ανταποδώσουν την αγάπη τους για ότι τους προσφέρουμε. Το να έχουμε όμως κατοικίδιο […]

Υποφέρεις από καούρες; Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις για να απαλλαχθείς

Ο καθένας μας έχει υποφέρει έστω μια φορά στη ζωή του από καούρες. Αυτή η ενοχλητική αίσθηση του “καψίματος” στο στομάχι και τον οισοφάγο, μπορεί να σε κάνει να υποφέρεις ενώ έχει διάφορες άλλες δυσάρεστες […]

Τρεις στρατηγικές για να διώξεις οποιαδήποτε ανησυχία σε λίγα δευτερόλεπτα!

Αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια κρίση. Κι αυτή η κρίση μας επηρεάζει όλους, χωρίς να κοιτά εισοδήματα και τάξεις. Όλοι έχουμε επηρεαστεί και όλοι νιώθουμε περισσότερο ή λιγότεροι ανήσυχοι. Πώς να ηρεμήσεις τις σκέψεις σου; Είναι περισσότερο […]

Φτιάξτε μόνοι σας σπιτικές μάσκες μαλλιών

Είναι γεγονός πως τα μαλλιά μας είναι συνεχώς εκτεθειμένα σε χημικές ουσίες όπως εκείνες που βρίσκονται στα διάφορα προϊόντα ομορφιάς. Είναι επίσης εκτεθειμένα σε σκόνη και θερμότητα, τα οποία επίσης τα επιβαρύνουν. Ένας πολύ καλός […]

Σεισμός τώρα νότια της Λέσβου

Σεισμική δόνηση μεγέθους 4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε πριν από λίγα λεπτά νότια της Λέσβου. Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε 27 χιλιόμετρα δυτικά- νοτιοδυτικά του Πλωμαρίου ενώ το εστιακό του βάθος υπολογίστηκε στα 13 […]

Πυρηνικός αντιδραστήρας τηγμένου άλατος με θόριο από την Κίνα

Ομάδα κυβερνητικών ερευνητών στην Κίνα αποκάλυψε το σχέδιο για έναν πυρηνικό αντιδραστήρα για εμπορική χρήση ο οποίος, σύμφωνα με δημοσίευμα της South China Morning Post, προορίζεται να είναι ο πρώτος στον κόσμο που δεν χρειάζεται νερό για […]