Τα αντιισταμινικά είναι γενικώς πιο αποτελεσματικά, όταν λαμβάνονται τακτικά παρά κατά διαστήματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα. Κατά τους θερινούς μήνες, η ποσότητα γύρης είναι γενικά υψηλότερη, άρα και η επαφή […]
Ποια βιταμίνη είναι θαυματουργή για κάτω από τα μάτια; Χωρίς πολλή σκέψη, η απάντηση είναι η βιταμίνη C. Βοηθάει πάρα πολύ στην μείωση των μαύρων κύκλων, προσφέρει λάμψη γύρω από τα μάτια και επίσης βοηθάει […]
Οι πατάτες είναι ένα εύκολο και γρήγορο φαγητό είτε για μεσημέρι είτε για βράδυ. Πιθανόν να μην πετυχαίνεις, όμως να τις κάνεις τραγανές με αποτέλεσμα να απογοητεύεσαι θέλοντας μια διαφορετική γεύση. Υπάρχει ο λεγόμενος αμερικάνικος […]
Η κουζίνα είναι από τα μέρη του σπιτιού που τα καθαρίζουμε τακτικά ή μάλλον, καθημερινά. Ωστόσο, νομίζουμε πως την καθαρίζουμε, γιατί στην πραγματικότητα δεν αρκεί το πλύσιμο των πιάτων, το καθάρισμα των πάγκων, το σκούπισμα […]
Πλένεις το πρόσωπό σου σχολαστικά. Θα το πλύνεις δύο φορές την ημέρα, με το κατάλληλο καθαριστικό, με χλιαρό νερό. Θ’ ακολουθήσεις μια skin care ρουτίνα. Αλλά για τον λαιμό τι κάνεις; Πόσο συχνά πλένεις τον […]
Όσα και αν γράφονται ή ακούτε δεξιά κι αριστερά για δίαιτες, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να χάσετε σωματικό βάρος με ασφάλεια. Γενικά, συνιστάται σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλού την εβδομάδα για την πιο […]
Ο κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου θα μπορούσε να μειωθεί με την κατανάλωση πολύχρωμων τροφών, όπως είναι ο συνδυασμός από μοβ πατάτες, μπρόκολα και κόκκινα σταφύλια, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα. Τα πολύχρωμα λαχανικά και […]
Η παραμονή μέσα στο σπίτι περισσότερο από ό, τι στο παρελθόν – λόγω της πανδημίας – μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς είναι η μείωση της ποσότητας βιταμίνης D […]
Το πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πέλματα και τα πόδια συχνά υποχωρεί από μόνο του. Τα πρησμένα πόδια, δηλαδή οίδημα σε αστραγάλους, ή πέλματα, ή τα πόδια κυρίως από τα γόνατα και κάτω είναι συχνά αποτέλεσμα […]
Μιλάμε συνεχώς για super τροφές και τις ευεργετικές τους ιδιότητες, λίγοι όμως από εμάς καταφέρνουμε να τα κάνουμε τρόπο ζωής μας. Πρόκειται για τις τροφές που προσφέρουν πολλές βιταμίνες για την καλή υγεία και λειτουργία […]