Υπάρχουν αρκετές τροφές που θεωρούμε υγιεινές και κάνουν καλό σε όλο μας το σύστημα. Δυστυχώς, όμως, δεν μπορείς να τις καταναλώνεις σε μεγάλες ποσότητες! Ποιες είναι αυτές οι υγιεινές τροφές για τον οργανισμό; Ακόμη και […]
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και συμμετέχει σε αρκετά σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Συγκεκριμένα, έχει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του […]
Τους δράστες που εξαπάτησαν ηλικιωμένη γυναίκα στην Καβάλα και της απέσπασαν 9.000 ευρώ, με το πρόσχημα ότι τραυματίστηκε η κόρη της σε τροχαίο ατύχημα και έπρεπε άμεσα να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, αναζητούν οι αστυνομικές […]
Η αλήθεια είναι πως τα μαξιλάρια είναι από τα αντικείμενα του σπιτιού τα οποία παρόλο που τα χρησιμοποιούμε καθημερινά, δεν τα πλένουμε τόσο συχνά όσο θα πρέπει. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάνουν να […]
Ξηροί καρποίΠολλοί ξηροί καρποί (ειδικά τα αμύγδαλα) είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του ιστού του δέρματος, στη διατήρηση της υγρασίας του και στην προστασία του από βλαβερές […]
H Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Χονδρέλη μας κερνά νεκταρίνια και αναλύει τις διατροφικές αλήθειες για τα οφέλη τους. Τα νεκταρίνια είναι σχεδόν όμοια με τα ροδάκινα τόσο σε γενετικό επίπεδο όσο και στο θρεπτικό τους […]
Οι θρεπτικές ουσίες στα γεύματα είναι απαραίτητες. Και μπορείς να τις προσθέτεις εύκολα σε κάθε σου γεύμα. Θέλεις ζυμαρικά ή ρύζι; Μην ξεχάσεις να βάλεις χρώμα! Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν συχνά το πόσο σημαντικές είναι οι […]
Αλήθεια, γνωρίζετε πώς και οι μπατονέτες έχουν κι άλλες εναλλακτικές χρήσεις, πέρα από την αρχική τους, δηλαδή των καθαρισμό των αυτιών; Κι όμως ενδείκνυται για διάφορες και έξυπνες λύσεις που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητα. […]
Στρογγυλό, οβάλ, τετράγωγο, αμυγδαλωτό, στιλέτο και πιθανόν να υπάρχουν τόσα κι άλλα τόσα που μπορεί να δοκιμάσει κανείς στα νύχια των χεριών του. Πάντως, οι επιλογές είναι πάρα πολλές και κάποιες αρκετά ενδιαφέρουσες για να […]
Χιλιάδες δρομείς αγωνίζονται για τη διάκριση αλλά και τη μοναδική εμπειρία του Αυθεντικού Μαραθώνιου Δρόμου. Λόγω των υγειονομικών μέτρων, οι μαραθωνοδρόμοι φέτος αγωνίζονται σε δύο ξεχωριστά γκρουπ, με την πρώτη εκκίνηση στις 9 το πρωί […]