«Ρυζόγαλο» νηστήσιμο (με ταχίνι)
Εύκολο / Μερίδες: 4 – 6 / Προετοιμασία: 15′ / Χρόνος: περίπου 30’Ελαφρύ και ιδιαίτερα μυρωδάτο το ιδιότυπο αυτό ρυζόγαλο. Μην ξεχάσετε να βάλετε λίγο αλάτι, κάτι που, όπως λέει ο πατέρας Γεώργιος, μάγειρας στην […]
Μήνας: Δεκέμβριος 2021
Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε
Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην… παραγγέλνει διαρκώς απ’ έξω, ή να μην τρώει γενικά “έτοιμο […]
Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, να τι πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει ούτως ή άλλως να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού και μας γεμίζουν με ενέργεια και πολύτιμη ενυδάτωση. Σύμφωνα με τις έρευνες […]
Γκρέιπφρουτ: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;
Έξι λόγοι που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας! Το γκρέιπφρουτ αποτελεί μία πολύ υγιεινή επιλογή για όσους προσπαθούν να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα. Μάλιστα, η τακτική κατανάλωση του συγκεκριμένου φρούτου συνδέεται με την αυξημένη […]
Πάρκινσον : Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι η ασθένεια εκδηλώνεται
Η νόσος Πάρκινσον είναι μία νευροεκφυλιστική ασθένεια, που συνήθως εκδηλώνεται μετά τα 60 έτη. Παρ’ όλα αυτά και δεδομένου ότι τα συμπτώματα εξελίσσονται με αργό ρυθμό μέσα στα χρόνια, οι ειδικοί εντοπίζουν τα ύποπτα σημάδια […]
Περιστέρι: Βρέθηκε χειροβομβίδα μπροστά από κατάστημα
Συναγερμός σήμανε το πρωί της Τρίτης στην ΕΛ.ΑΣ. μετά από αναφορά για εύρεση χειροβομβίδας μπροστά από κατάστημα-καφέ στην οδό Κένεντι 155 στο Περιστέρι. Ο εκρηκτικός μηχανισμός ευτυχώς δεν εξερράγη.Το σημείο έχει αποκλειστεί από την αστυνομία […]
9 ψυχολογικές συνήθειες που εξαφανίζουν την ευτυχία από τη ζωή σας
Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να υιοθετήσετε νέους τρόπους που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πάρα πολλούς ανθρώπους και το γεγονός ότι τείνουμε να τους […]
Κολπική μαρμαρυγή: Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης που αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή έχουν, μεταξύ άλλων, πενταπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί κολπική μαρμαρυγή, τη συχνότερη αιτία καρδιακής αρρυθμίας, σύμφωνα με νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρα […]
5 διαφορετικοί τρόποι για να εντάξεις τα αυγά στην διατροφή σου
Mπορεί η μεγάλη κατανάλωση αυγών να είναι επιβλαβής για την υγεία μας, αλλά η ένταξή τους με μέτρο στην διατροφή μας είναι πολύ ωφέλιμη. Εκτός, όμως, από ομελέτα, βραστά και τηγανητά, πώς αλλιώς μπορείς να […]
Οι 7 τρόποι για να χάσετε πόντους από την περιφέρεια της μέσης
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιφέρεια, πέραν του ότι είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους, κρύβει κινδύνους για την υγεία. Αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρέπει […]