Μήνας: Δεκέμβριος 2021

Σίγουρα το έχετε ακούσει χιλιάδες φορές: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν και οι μελέτες πλέον είναι συγκεχυμένες όσο αφορά ότι το πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους. Ωστόσο πολλοί υποστηρίζουν ότι […]

Το έχουμε κάνει όλοι: To να βάλουμε το κινητό στην τσέπη μας. Είναι η πρώτη κίνηση που κάνεις αυθόρμητα για να έχεις τα χέρια σου ελεύθερα. Όμως, δεν πρέπει να το ξανακάνεις γιατί βλάπτεις την […]

Παράγοντες κινδύνου για την αύξηση του λίπους στο συκώτι είναι η υπερκατανάλωση τροφής και η καθιστική ζωή. Η πρόγνωση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος αποτελεί σημαντικό βήμα για τον περιορισμό του καρκίνου αλλά […]

Ο ύπνος είναι ιερό πράγμα αλλά μερικές φορές μας βλάπτει. Όταν δηλαδή, δεν κοιμάσαι αρκετά και σωστά. Ποιες είναι οι δύο στάσεις στον ύπνο που σε βλάπτουν; Ο καθένας βολεύεται με διαφορετικό τρόπο, ωστόσο υπάρχουν […]

Για να προφυλάξετε την υγεία της καρδιάς, πρέπει σίγουρα να δώσετε σημασία στη διατροφή. Υπάρχουν πολλές τροφές που όχι μόνο δεν προστατεύουν την καρδιά, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ένα σωρό προβλήματα και επιπλοκές -δείτε εδώ […]

Πλύνατε τα ρούχα, τα σιδερώσατε και τα κρεμάσατε στη ντουλάπα ή τα τοποθετήσατε στο συρτάρι. Ωστόσο, όταν μετά από ημέρες τα φοράτε, διαπιστώνετε ότι πια δεν μοσχοβολάνε, αλλά έχουν μια μυρωδιά «κλεισούρας». Πώς μπορείτε, λοιπόν, […]

Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε αυτά τα φυσικά καθαρτικά. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Είναι […]

Μόλις ξύπνησες και θες να πάρεις το πρωινό σου! Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας και πρέπει να είναι και σε ποσότητα και σε ποιότητα πολύ καλό. Βέβαια κάνεις διατροφή και δεν θες να […]