Οι γλυκοπατάτες, το πλιγούρι βρώμης, το καστανό ρύζι και η κινόα δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και υγιεινά. Πλούσια σε υδατάνθρακες, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν τις προπονήσεις σας και να σας παρέχουν σταθερή […]
Η κολλημένη τσίχλα στα ρούχα είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που μπορεί να σου συμβούν. Η σκέψη που πάντα ακολουθεί ένα τέτοιο… ατύχημα είναι το πώς θα ξεκολλήσει η τσίχλα από το ύφασμα […]
Από τις πιο δύσκολες βρωμιές που δεν φεύγουν εύκολα, είναι τα καμένα λίπη στα τηγάνια, αλλά και στα άλλα μαγειρικά σκεύη. Ειδικά αν έχουν μείνει εκεί για πάρα πολλές ώρες, το καθάρισμά τους είναι ακόμη […]
Μια απίθανη Τσέλσι, «σκόρπισε» τη Νόριτς στο «Στάμφορντ Μπριτζ» με το συντριπτικό 7-0 και ηγέτη τον Μέισον Μάουντ, ο οποίος έφτασε στο χατ-τρικ.Η ομάδα του Τόμας Τούχελ διατηρήθηκε στην κορυφή μετά την 9η αγωνιστική κι εκεί […]
Μπορεί η προετοιμασία του καφέ στο σπίτι να θεωρείται γενικά μια απλή διαδικασία, ωστόσο η αλήθεια είναι ότι πίσω από κάτι τόσο εύκολο φαινομενικά, κρύβονται πολλά μυστικά, αλλά και πολλές παγίδες. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε […]
Η συμπάθεια μπορεί και αναπτύσσεται μέσω λέξεων και πράξεων που προκαλούν θετικά συναισθήματα και δημιουργούν ένα περιβάλλον ζεστασιάς και οικειότητας στους γύρω. Η συμπάθεια δημιουργεί σχέσεις που μπορεί να κρατήσουν μια ζωή. Καθένας από εμάς, […]
Δικογραφία σχηματίστηκε από την υποδιεύθυνση Ασφάλειας Κατερίνης σε βάρος τριών ατόμων, καθώς όπως προέκυψε από την έρευνα, τον Σεπτέμβριο του 2021, μαζί με συνεργό τους εξαπάτησαν έναν 54χρονο άνδρα που ζει σε χωριό της Πιερίας […]
Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνης D. Η ακριβής συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών στο […]
Δίνει όμως αρκετές θερμίδες γι’ αυτό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Ειδικότερα, δύο κουταλιές της σούπας φιστικοβούτυρο δίνουν 191 θερμίδες, 16 γραμμάρια ολικού λίπους, 8 γραμμάρια μονοακόρεστων λιπαρών, 3 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών και 4 γραμμάρια […]
Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.199, εκ των οποίων 7 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Τα τεστ που πραγματοποιήθηκαν είναι 194.061 ενώ χθες με 226.946 τεστ προέκυψαν […]