Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων. Αλλά, για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρει πόσες θερμίδες καίει […]
Και σιγά-σιγά (αν δεν το έχετε ήδη κάνει) θα βγείτε στις παραλίες. Και ειδικά, μετά την περίοδο της καραντίνας που οι περισσότεροι πήραμε και λίγα κιλάκια παραπάνω, θέλουμε να ακολουθήσουμε μία πιο υγιεινή διατροφή και […]
Αίθριος θα είναι ο καιρός σε αρκετές περιοχές της χώρας σήμερα Κυριακή, με εξαίρεση κάποιες σποραδικές βροχές που αναμένεται να κάνουν την εμφάνισή τους.Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, νεφώσεις παροδικά αυξημένες προβλέπονται στην κεντρική […]
Το βάρος γέννησης των βρεφών επηρεάζεται από τα γονίδια που συνδέονται επίσης με τον κίνδυνο ανάπτυξης μιας σειράς ασθενειών αργότερα στη ζωή του, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη τύπου 2, όπως αποκαλύπτει νέα […]
Μπορεί να αποδυναμώσει η διατροφή το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Φυσικά και μπορεί και το τι επιλέγεις να τρως καθημερινά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Αναμφίβολα, η διατροφή που επιλέγεις να κάνεις μπορεί είτε να ενισχύσει σημαντικά […]
2 τσιπούρες καθαρισμένες και πλυμμένες χυμός από 1-2 λεμόνια 2 λεμόνια 2-3 κσ ελαιόλαδο 1 κγ ρίγανη ¼ κγ πιπέρι μαύρο ½ αγγούρι 1 κγ αλάτι Λεμονοθύμαρο 2 κγ βούτυρο Ξύσμα 1 λεμονιού Για την […]
Πολλοί πιστεύουν πως το ρύζι δεν χρειάζεται να είσαι κι… επιστήμονας για να το φτιάξεις. Στην πραγματικότητα, όμως, το μαγείρεμά του δεν είναι και τόσο εύκολο όσο νομίζεις. Γιατί στο τέλος μπορεί να σου «λασπώσει» […]
Βοήθησε τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις τοξίνες Η Σίσσυ Καλλίνη μέσα από την εκπομπή «Πάμε Δανάη!» αποκάλυψε πώς μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά χωρίς αυστηρή δίαιτα. Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά τρία ροφήματα μας […]
Σίγουρα ένας τρόπος για να μειώσεις τις θερμίδες σου καθημερινά είναι να κόψεις κάτι από όσα τρως. Ωστόσο αν έχεις ήδη περιορίσει το διαιτολόγιό σου και δε θες να το κάνεις ακόμη περισσότερο, τότε υπάρχει […]
Με πέναλτι του Κάρλος Σολέρ δύο λεπτά πριν την ολοκλήρωση του αγώνα, η Βαλένθια πήρε το βαθμό της ισοπαλίας από τη Γρανάδα στο «Νουέβο Λος Κάρμενες, σε αναμέτρηση για τη 2η αγωνιστική της LaLiga. Η ομάδα […]