Μια προειδοποίηση που δίνουν όλοι οι γιατροί: Ποτέ μην αγνοείτε τα παρακάτω συμπτώματα, σηματοδοτούν πολύ πιο σοβαρά προβλήματα απ’ όσο μπορείτε να φανταστείτε. Ξαφνικά προβλήματα όρασης Αν από το πουθενά αρχίζετε να βλέπετε διπλά ή […]
«Τι να πιω όταν είμαι έξω;». Αυτό είναι κάτι που αναρωτιέται πολύ κόσμος, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Θέλουν και να προσέξουν αλλά και να βγουν για να διασκεδάσουν. Και είναι σίγουρο πως όποιος έχει […]
Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι!Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και […]
Τι θα χρειαστείτε1 ποτήρι σταφίδεςΞύσμα από 1 πορτοκάλι1 ποτήρι καρύδια2 κουταλιές της σούπας μέλιΣκόνη από κακάο για γαρνιτούραΤι πρέπει να κάνετεΧτυπήστε στο μπλέντερ τα καρύδια ξεχωριστά από τα υπόλοιπα υλικά και τοποθετήστε τα σ’ ένα […]
Καιρός για το πρώτο παγωτό του καλοκαιριού, παγωτό κεράσι χωρίς παγωτομηχανήΥλικά700 γρ. κεράσια200 γρ. γάλα50 γρ. ζάχαρη + 3 κουταλιές της σούπαςΞύσμα από ένα λεμόνιΕκτέλεσηΠλένουμε τα κεράσια και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια […]
Το γάλα αποτελεί μια σημαντική και την καλύτερη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό ενάντια στην οστεοπόρωση ενώ μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο και ηρεμεί τα νεύρα. Είναι απαραίτητο τόσο για τα παιδιά όσο και για […]
Μπορεί να βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού και να έχουμε ξεκλέψει κάποιες ημέρες για χαλάρωση όμως η εξάντληση που νιώθουμε από την κούραση μιας ολόκληρης χρονιάς είναι δύσκολο να φύγει μέσα σε μια-δυο μέρες. Ο ύπνος είναι […]
Ο χρόνος περνά και το κοντέρ γράφει. Αλλά αυτό δεν μας αγχώνει. Κάθε ηλικία είναι όμορφη κι έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες. Και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης ή αλλιώς… της εμπειρία -όπως θέλουμε εμείς […]
Όταν ακούτε κιμωλία στο μυαλό – και λογικό – σας έρχεται στο μυαλό το σχολείο και ο παλιός ο κλασικός ο μαυροπίνακας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα η κιμωλία έχει διάφορες απίθανες χρήσεις στην καθημερινότητά σας και […]
Βλίτα: Πρόκειται για τα χόρτα, που γίνονται σαλάτα σε κάθε σπίτι της Ελληνικής γης για την καλοκαιρινή περίοδο. Πιο συγκεκριμένα, είναι φυλλώδη λαχανικά. Μάλιστα, τα προαναφερθέντα χόρτα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, […]