Μήνας: Φεβρουάριος 2022

Μόλις ξύπνησες και θες να πάρεις το πρωινό σου! Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας και πρέπει να είναι και σε ποσότητα και σε ποιότητα πολύ καλό. Βέβαια κάνεις διατροφή και δεν θες να […]

«Δεν έχω αυτοπεποίθηση» , λες και ξανά λες αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για αυτό (τουλάχιστον έτσι θεωρείς) κι αφήνεις να είναι εμπόδιο στη ζωή σου. Τι μπορείς να κάνεις για την έλλειψη αυτοπεποίθησης; […]

Ένα καλό και άνετο μαξιλάρι αποτελεί τον βασικό παράγοντας για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Μάλιστα, πολλές φορές μπορεί να είναι και η αιτία που δεν κοιμάστε καλά το βράδυ. Συγκεκριμένα, αν το μαξιλάρι δεν […]

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους λειτουργεί το μυαλό μας κάτω από ορισμένες συνθήκες. Η όραση και η ακοή μας μπορούν να αμφισβητηθούν (θυμήσου το τεστ με το φόρεμα αλλά και το ηχητικό που […]

Η σωματική δραστηριότητα κάνει καλό όταν πραγματοποιείται στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου τονίζει νέα μελέτη που διεξήχθη στην Δανία με τους επιστήμονες να αναφέρουν πως όταν αυτή γίνεται στο πλαίσιο της δουλειάς των ανθρώπων επιβαρύνει […]

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που δεν μακραίνουν τα μαλλιά σας και άλλοι τόσοι που θα θέλατε αυτό το καλοκαίρι να είναι πιο μακριά από ποτέ. Εμείς έχουμε απαντήσεις σε όλα τα πιθανά σας ερωτήματα και σας […]

Lockdown. Μένουμε σπίτι. Και είναι μια καλή ευκαιρία να οργανώσουμε το σπίτι, να του αλλάξουμε ατμόσφαιρα και κυρίως να κάνουμε επιτέλους εκείνο το ξεσκαρτάρισμα που πάντα λέγαμε ότι θα κάνουμε και δεν κάναμε ποτέ. Το […]

Μια εύκολη και αποτελεσματική πρόταση για να χάσεις άμεσα το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι να τρέχεις για 25 λεπτά σε καθημερινή βάση. Παράλληλα καλό θα ήταν να ακολουθήσεις μια διατροφή αρκετά χαμηλή […]

Μπορεί ο αφρός ξυρίσματος να είναι βασικό προϊόν περιποίησης αλλά δεν είναι μόνο αυτή η χρησιμότητά του σε ένα σπίτι. Για παράδειγμα, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να κάνεις τα κοσμήματά σου σαν καινούρια. Ο […]

Η διατροφή είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση της καλής μας υγείας. Ποιες τροφές λοιπόν μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη; Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, […]