Γιατί πρήζονται τα πόδια μου;
Υπάρχουν πολλές ημέρες που γυρνάμε στο σπίτι από τη δουλειά και νιώθουμε τα πόδια μας πρησμένα και να πονούν. Τι μπορεί να προκαλεί αυτή την ανεπιθύμητη κατάσταση; Πολύωρη καθιστική ή όρθια στάση Όταν στεκόμαστε ή […]
Μήνας: Μάρτιος 2022
Πονάει ο λαιμός σου; Συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα χωρίς να πάρεις φάρμακα
Ποιος είπε πως το καλοκαίρι δεν μπορείς να αρρωστήσεις; Όποιος κι αν το έκανε απλά δεν ξέρει, πως πόνος στο λαιμό και γενικότερα οι λοιμώξεις δεν έχουν εποχή. Τώρα, όμως, που εσύ ξέρεις τι συμβαίνει […]
Μύθοι και αλήθειες για το γάλα που πιθανότατα δεν γνωρίζεις!
Όσο κι αν λατρεύεις να πίνεις γάλα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πιθανότατα δεν γνωρίζεις. Μύθοι και αλήθειες για το γάλα που θα ‘πρεπε να ξέρεις. Το γάλα αποτελεί από τις πιο σημαντικές τροφές στη ζωή […]
Όταν καταπιέζεις τα συναισθήματά σου, κάνεις κακό στην υγεία σου!
Όταν καταπιέζεις τα συναισθήματά σου, κάνεις κακό στην υγεία σου και δεν εννοούμε την ψυχική γιατί αυτό είναι κάπως αυτονόητο, αλλά τη σωματική. Πόσο συχνά καταπιέζεις τα συναισθήματά σου, πόσο συχνά το κάνουμε όλοι μας; […]
Απλά βήματα για να χάσετε βάρος
Παρακάτω θα βρείτε απλούς στόχους που μπορείτε να θέσετε αναφορικά με τις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το σωματικό σας βάρος, αλλά και να υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο διατροφικό […]
Τρία κόλπα για να «σιδερώσετε» τα ρούχα χωρίς σίδερο
Ας το παραδεχτούμε: το σιδέρωμα είναι από τις πιο βαρετές δουλειές του σπιτιού, που οι περισσότεροι προσπαθούμε να αποφύγουμε. Ειδικά, τους καλοκαιρινούς μήνες που λόγω ζέστης γίνεται και ανυπόφορο. Αν, λοιπόν, ψάχνετε τρόπους για να […]
Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι από το «όχι» και το «μη» για να μας ακούν τα παιδιά
Η Kelly Medina Enos έγινε πρόσφατα Viral στο Tik Tok με τις παιδαγωγικές μεθόδους που χρησιμοποιεί στα δύο παιδιά της, οι οποίες βρήκαν την αποδοχή των υπόλοιπων μαμάδων που την παρακολούθησαν με προσοχή.Διαβάστε το υπόλοιπο […]
Η μέθοδος για να καταλάβεις εάν αξίζει ν’ ανησυχείς για κάτι!
Πόσες φορές αφήνουμε τον εαυτό μας ν’ ανησυχεί για μικρά πράγματα που σε λίγα χρόνια μπορεί να μην έχουν καμία απολύτως σημασία; Υπάρχει μια μέθοδος για ν’ ανησυχείς λιγότερο. Ο καθένας έχει τα δικά του […]
Τι θα γίνει αν αφήσεις τη μάσκα πολλή ώρα στο πρόσωπό σου;
Το δέρμα σου ανά τακτά διαστήματα χρειάζεται ένα boostάρισμα. Με τις απαραίτητες κρέμες, τα προϊόντα καθαρισμού και τις μάσκες προσώπου, μπορείς να διατηρήσεις ενυδατωμένη και λαμπερή την επιδερμίδα σου. Κι επειδή οι μάσκες είναι απ’ […]
Τα καρύδια είναι η απόλυτη τροφή για το αδυνάτισμα
Η απώλεια κιλών είναι ένα δύσκολο θέμα για πολλούς ανθρώπους, καθώς θέλει υπομονή και επιμονή. Για να επιτευχθεί χρειάζεται η τήρηση μιας διατροφής χαμηλής σε λιπαρά και πολύ νερό. Βέβαια, υπάρχουν και ορισμένα τρόφιμα που […]