Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσαν ότι όσοι ζυγίζονται καθημερινά, διατηρούν με μεγαλύτερη επιτυχία το βάρος τους σταθερό ή ακόμα και οδηγούνται στην απώλεια μερικών κιλών. Στη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Obesity, […]
Τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος, το οίδημα και η δυσκαμψία και μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσχέρεια στην καθημερινότητα μέχρι και σημαντικού βαθμού αναπηρία. Το γόνατο είναι μια από τις αρθρώσεις που προσβάλλονται πιο συχνά. […]
Έχεις γυρίσει από διακοπές και δεν μπορείς να βρεις ξανά τους ρυθμούς σου; Σου έχω τη λύση! Βάλε στην καθημερινότητα σου στιγμιαίο καφέ… φραπέ ή νες. Πέρα από τα αντιοξειδωτικά που θα σου προσφέρει, θα […]
Μυρωδικά, λουλούδια και αναμνηστικά είναι μόνο μερικοί τρόποι για να ανοίξετε τα… παράθυρα του σπιτιού σας στο καλοκαίρι. Τώρα που τα παράθυρα σας δεν μένουν πια ερμητικά κλειστά, μήπως έχει έρθει η ώρα να τα […]
Όπως είναι ήδη γνωστό, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο. Τα καλά νέα είναι πως η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων ξεκινάει […]
Γενική απεργία πραγματοποιείται σήμερα κατά της ακρίβειας, με αποτέλεσμα να ακινητοποιηθούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς.Οι εργαζόμενοι στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς συμμετέχουν στην Πανελλαδική Απεργία των ΓΣΕΕ, ΑΔΕΔΥ που διεκδικούν αύξηση των μισθών και μέτρα για […]
Ας είμαστε ειλικρινείς: τα βράδια που περνάμε ξαπλωμένες στον καναπέ βλέποντας ταινίες και τρώγοντας κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ, ακυρώνουν κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάπως έτσι καταλήγουμε όχι […]
Το παραδεχόμαστε σχεδόν όλοι, από τις πιο κουραστικές και βαρετές δουλειές του σπιτιού, είναι το καθάρισμα των τζαμιών. Εκτός από το σχολαστικό καθάρισμα, είναι και από τα σημεία που λερώνονται εύκολα – ειδικά αν στο […]
Αν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στους διάφορους διατροφικούς… πειρασμούς, τότε αξίζει να δοκιμάσετε τον προγραμματισμό γευμάτων. Η πιο αποτελεσματική στρατηγική για να αποφύγετε την ανεξέλεγκτη κατανάλωση φαγητού είναι να δημιουργήσετε ένα […]
Πλέξτε τα μαλλιά σας πριν κοιμηθείτεOι Ινδές έπλεκαν από πολύ παλιά τα μαλλιά τους σε χοντρές πλεξούδες πριν κοιμηθούν, επειδή πίστευαν ότι με αυτόν τον τρόπο και θα μακρύνουν και θα φαίνονται πιο πλούσια την […]