Κρύο ή θερμότητα; Ζέστη και μετά κρύο; Ή κρύο και μετά ζέστη; Με ποιο τρόπο και για πόση ώρα χρειάζεται να χρησιμοποιούμε κάποιο από τα δύο για την οσφυαλγία; Πρόκειται για έναν έντονο διάλογο, καθώς […]
Τη δημοπράτηση εντός του επόμενου 20ημέρου, έξι νέων μονάδων επεξεργασίας αποβλήτων σε Πάτρα, Θεσσαλονίκη (ανατ. Τομέας), Χαλκίδα, Λαμία, Βόλο, Λάρισα, ανακοίνωσε ο γενικός γραμματέας Συντονισμού Διαχείρισης Αποβλήτων του υπουργείου Ενέργειας και Περιβάλλοντος (ΥΠΕΝ), Μανώλης Γραφάκος […]
Η καθημερινότητα σε “πνίγει”, η ρουτίνα γίνεται όλο και πιο κουραστική μέρα με τη μέρα και αναρωτιέσαι πώς να χαλαρώσεις, ώστε να μην πάθεις burnout. Δεν είναι εύκολο να διαχειρίζεσαι όλες τις υποχρεώσεις σου και […]
Η άσκηση για τις γυναίκες μετά τα 40 είναι ένα ξεχωριστό κεφάλαιο όπως είναι και η γυμναστική για τις γυναίκες μετά τα 30 και μετά τα 50. Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτή; Έκλεισες τα […]
Ο Ιρανός πρόεδρος Εμπραχίμ Ραϊσί δήλωσε σήμερα ότι η Ισλαμική Δημοκρατία «δεν θα κάνει πίσω ούτε ένα βήμα» από τις θέσεις της μετά την έγκριση ενός ψηφίσματος από τον Διεθνή Οργανισμό Ατομικής Ενέργειας (ΔΟΑΕ / […]
Για συνεννοήσεις και κάποια απλά πράγματα, τα μηνύματα είναι τέλεια. Αλλά για να κάνεις σημαντικές ανακοινώσεις σε δικούς σου ανθρώπους, ο χειρότερος τρόπος που μπορείς να επιλέξεις είναι το μήνυμα. Ποια είναι τα απαγορευμένα μηνύματα […]
Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και αυτή της διατήρησης του βάρους.Ποια είναι αυτά και πώς αντιμετωπίζονται. Οι περισσότεροι ξεκινούν την ημέρα τους […]
Τη σκυτάλη των νέων εμπρηστικών τουρκικών δηλώσεων πήρε από τον Ταγίπ Ερντογάν ο υπουργός Άμυνας Χουλουσί Ακάρ. Στο περιθώριο της άσκησης EFES 2022, υποστήριξε πως η Ελλάδα είναι αυτή που ακολουθεί επεκτατική και επιθετική πολιτική, κατηγορώντας […]
Όταν μιλάμε για το νοικοκυριό, μπορείς να σκεφτείς μέσα σε 3 δευτερόλεπτα πάνω από 100 πράγματα που σε κάνουν να γκρινιάζεις. Έβαλες πλυντήριο κι ανακάλυψες πως έχουν μείνει στίγματα απ’ το απορρυπαντικό πάνω στα ρούχα […]
Κι εκεί που έχεις πάει για καφέ με τις κολλητές σου και τσιμπάτε ένα snack ή τη στιγμή που αποφασίζεις να ζεστάνεις το φαγητό σου στον φούρνο μικροκυμάτων στη δουλειά, γίνεσαι χάλια.Πέφτει καφές πάνω σου […]