Για να δούμε τι σημαίνει η συχνότητα που κάνεις μπάνιο για το πώς νιώθεις! ι καθημερινές μας συνήθειες λένε πολλά για εμάς, χωρίς να το καταλάβουμε. Απλά πράγματα, όπως το πόση ώρα καθόμαστε στο μπάνιο, […]
Η εγκράτεια στο φαγητό ή στο γλυκό αποτελεί σημαντικό εργαλείο για την προάσπιση της καλής υγείας. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν η δίαιτα γίνεται πιο αυστηρή από ό,τι αντέχει ο οργανισμός; Και ποια είναι […]
Το σκηνικό γνωστό: Η δουλειά τις τελευταίες εβδομάδες είναι αυξημένη, ο χρόνος περιορισμένος και μόνο όρεξη για να μαζέψεις το σπίτι δεν έχεις. Έτσι, πριν καλά καλά το καταλάβεις, στο σπίτι σου επικρατεί ένα χάος […]
Τι είναι επιτέλους η γλουτένη και γιατί η τελευταία τάση στις δίαιτες απαιτεί να την ξεφορτωθούμε από το πιάτο μας; Είναι όντως τόσο επιβλαβής όσο ακούγεται και ποιοι πραγματικά κινδυνεύουν από την δυσανεξία στη συγκεκριμένη […]
Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Frida […]
Το να κρυώνεις μερικές φορές τον χρόνο είναι τουλάχιστον αναπόφευκτο, ακόμα κι αν προσέχεις κάθε σου κίνηση! Ειδικά εάν έχεις ή συναναστρέφεσαι με παιδιά σχολικής ηλικίας ή περνάς πολύ χρόνο στα ΜΜΜ, το ν’ αρπάξεις […]
Ξέρεις τι κάνεις αν λιποθυμήσει κάποιος και πώς πρέπει να συμπεριφερθείς εκείνη την ώρα; Μπορεί να είναι λίγο αγχωτικό, αλλά πρέπει να δράσεις σωστά για να συνέλθει ο άλλος. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης […]
Καθώς πλησιάζεις την ηλικία των 30, γίνονται διάφορες αλλαγές στο σώμα σου, αλλά και στο μυαλό σου. Τα περισσότερα από αυτά δεν τα καταλαβαίνεις, αλλά έρχεται η στιγμή που συνειδητοποιείς ξαφνικά ότι δεν είσαι πια […]
Η αλήθεια είναι πως οι πολύμηνες καραντίνες σε συνδυασμό με το κλείσιμο των γυμναστηρίων αποτέλεσαν τη χαριστική βολή για τη σιλουέτα μας. Το άσκοπο τσιμπολόγημα εντός του σπιτιού γινόταν ολοένα και πιο συχνά με αποτέλεσμα […]
Ίσως έχετε ακούσει για τον υποθυρεοειδισμό αλλά μάλλον δεν γνωρίζετε πώς επηρεάζει την ζωή μας. Παρακάτω υπάρχουν 10 σημάδια που χρειάζονται προσοχή: 1. Έντονη κούραση 2. Δυσκοιλιότητα (δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κακής διατροφής). 3. Προβλήματα […]
