Καθώς σιγά-σιγά η θερμοκρασία άρχισε να ανεβαίνει, έφτασε η στιγμή να αλλάξεις τις ρυθμίσεις του κλιματιστικού σου. Οι 28 βαθμοί έγιναν 20, ο ζεστός αέρας μετατράπηκε σε δροσιά και ενώ όλα κυλούσαν ομαλά, σύντομα κατάλαβες […]
Μία από τις μεγαλύτερες αδυναμίες της παραδοσιακής εμπορικής δίαιτας είναι η έλλειψη σιδήρου που υπάρχει στις αυστηρές και συχνά υπερβολικά περιορισμένες διατροφικές οδηγίες της. Προκειμένου να χάσουν βάρος, πολλές ανυποψίαστες γυναίκες μπερδεύονται με το να […]
Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης θα επισκεφτεί αύριο Τρίτη (2 Αυγούστου) την Κεφαλονιά, όπου θα ενημερωθεί για την πορεία έργων υποδομής.Ο κ. Μητσοτάκης, θα επισκεφτεί δομές υγείας και πρόνοιας και θα έχει σύσκεψη με τους δημάρχους […]
Οι επαρκείς ποσότητες του σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία μας, καθώς η έλλειψή του θα μπορούσε να οδηγήσει σε σιδηροπενία. Εάν όμως κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς φυτικών πηγών σιδήρου και τροφών πλούσιες σε […]
Ζήτησε από οποιονδήποτε facialist να σου πει ποια θεραπεία μπορεί να εξαφανίσει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Η απάντηση είναι καμία! Είτε είναι το αποτέλεσμα μιας άγρυπνης νύχτας είτε μιας πτήσης μακράς διαδρομής […]
Όταν είστε με κάποιον που σας ενδιαφέρει πραγματικά, πώς μπορείτε να καταλάβετε αν αυτό το άτομο είναι όντως για εσάς; Πώς μπορείτε να μάθετε πού βρίσκεται η σχέση σας; Υπάρχουν ενδείξεις που θα μπορούσαν να […]
Η βιταμίνη Κ στον οργανισμό είναι απαραίτητη. Οι περισσότεροι άνθρωποι φροντίζουν να παίρνουν τη βιταμίνη C για να προστατέψουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και τη βιταμίνη D για να ενισχύσουν τη διάθεσή τους. Τι κάνει, […]
«Ώρα να ενεργήσουμε» τονίζει η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ), που συμμετέχει στον εθνικό στόχο για την εξοικονόμηση ενέργειας.«Στον “πόλεμο” για την εξοικονόμηση ενέργειας, πρέπει να βοηθήσουμε όλοι!», υπογραμμίζει, «και πρέπει να το κάνουμε άμεσα». Βάσει […]
Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της βιοποικιλότητας του εντερικού μικροβιώματος. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή David Geffen του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια […]
Το πιάτο:3 πατάτες, καθαρισμένες και βρασμένες1 λευκό κρεμμύδιμοσχαρίσιο κιμά1 κ.γ ψιλοκομμένο μαϊντανόπάπρικατριμμένη μοτσαρέλαμπεσαμέλαλάτιπιπέριΓια την μπεσαμέλ:5 κ.σ βούτυρο4 κ.σ αλεύρι για όλες τις χρήσεις4 κούπες γάλα2 κ.γ αλάτι1/2 κ.γ κύμινοΟδηγίες:1. Αρχικά φτιάξτε την μπεσαμέλ. Πάρτε ένα […]
