Μπορεί να σκεφτείς ότι ξέρεις τι χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένη -όπως ένας μεγαλύτερος μισθός ή λιγότερα κιλά- αλλά σύμφωνα με την επιστήμη το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη ζωή μπορεί να βρίσκεται σε μερικά […]
Αν είστε γονείς ή κηδεμόνες, θα γνωρίζετε πόσο σημαντικά είναι τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων έχουμε την ευκαιρία να επιδράσουμε στη ζωή τους θετικά – ακόμα και […]
Δε λέμε καλή η βρώμη για πρωινό, όμως από κάποιο σημείο κι έπειτα καταντάει μονότονη. Δες παρακάτω μερικές εξίσου θρεπτικές και πρωτεϊνούχες επιλογές πρωινού για να ξεκινήσει σωστά η μέρα σου: Γάλα 1.5% λιπαρά ή […]
Μόλις ξύπνησες και θες να πάρεις το πρωινό σου! Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας και πρέπει να είναι και σε ποσότητα και σε ποιότητα πολύ καλό. Βέβαια κάνεις διατροφή και δεν θες να […]
Δείτε τη χρησιμότητα της στάχτης από το τζάκι μας. Έξυπνοι εναλλακτικοί τρόποι χρησιμοποιήσης της!Δείτε τη χρησιμότητα της στάχτης από το τζάκι μας. Έξυπνοι εναλλακτικοί τρόποι χρησιμοποιήσης της!Πολλοί θα ζεσταθούν φέτος με τζάκι ή ξυλόσομπες. Βρήκαμε […]
Συμφωνία για την προστασία του σλοβακικού εναέριου χώρου από τις τσεχικές και πολωνικές αεροπορικές δυνάμεις υπέγραψε ο Σλοβάκος υπουργός Άμυνας Γιάροσλαβ Ναντ, μαζί με τους Τσέχους ομολόγους του Γιάνα Τσερνοσόβα και τον Πολωνό Μάριους Μπαλστσάκ . Η […]
Όλοι θέλουμε να κρινόμαστε για τις γνώσεις και τις ικανότητές μας και όχι για την εμφάνισή μας. Ωστόσο, όταν γνωρίζουμε κάποιον για πρώτη φορά χρειαζόμαστε μόλις μερικά δευτερόλεπτα για να τον αξιολογήσουμε. Για αυτό ακριβώς […]
Το animation που θα δεις παρακάτω έχει τίτλο «Η Ρουτίνα». Παρουσιάζει μέσα σε 5 λεπτά αυτό που ζούμε οι περισσότεροι άνθρωποι στην εποχή μας: Μία σταθερή ρουτίνα, κατά την οποία ξυπνάμε, πάμε στη δουλειά μας […]
Κάποια πράγματα, που κάνουμε ασυναίσθητα, αποκαλύπτουν πολλά για εμάς: για το χαρακτήρα μας, τη νοημοσύνη μας, την αυτοπεποίθησή μας και ποιοι είμαστε γενικά. Η γλώσσα του σώματός μας μαρτυρά περισσότερα απ’ όσα μπορούμε οι ίδιοι […]
Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας. Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή […]