Μήνας: Οκτώβριος 2022

Είναι γεγονός ότι η πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα πέρα από το να μας βοηθά να διατηρήσουμε (ή να αυξήσουμε) τη μυϊκή μας μάζα, μας κρατά χορτασμένους για αρκετή ώρα, ενώ κατά την πέψη της αυξάνει […]

Αγαπημένη μου κόρη,Την μέρα που θα συνειδητοποιήσεις, ότι γερνάω, σου ζητώ να δείξεις υπομονή, αλλά πάνω από όλα να προσπαθήσεις να καταλάβεις τι περνάω.Αν όταν μιλάμε, επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα πολλές φορές μην με διακόπτεις, […]

Αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια κρίση. Κι αυτή η κρίση μας επηρεάζει όλους, χωρίς να κοιτά εισοδήματα και τάξεις. Όλοι έχουμε επηρεαστεί και όλοι νιώθουμε περισσότερο ή λιγότεροι ανήσυχοι. Πώς να ηρεμήσεις τις σκέψεις σου; Είναι περισσότερο […]

Πρώτα από όλα μετρήστε το χέρι βάζοντας τον αντίχειρα στον αγκώνα. Απλώστε το χέρι σας και μετά βάλτε το στον αγκώνα. Εάν μπορείτε να τον φτάσετε εύκολα αυτό σημαίνει ότι έχετε μεγάλο χέρι αλλά αν […]

Γιατί θεωρείται υγιεινό κρέας;Τα πουλερικά, μαζί με το κόκκινο κρέας και τα αυγά, αποτελούν βασικές πηγές πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, καθώς περιέχουν περίπου 20% – 35% πρωτεΐνη κατά βάρος. Eτσι προσφέρουν στον οργανισμό τα απαραίτητα […]

Το παχύ έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Ο σκοπός του είναι να επιστρέψει νερό και θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας και να μας βοηθήσει να εξαλείψουμε τα απόβλητα. Οι αμερικανικές […]

Θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει ότι τα περισσότερα αεροπλάνα είναι λευκά. Οι διαφημιστικές καμπάνιες και η επωνυμία της κάθε αεροπορικής εταιρείας βέβαια δίνουν χρώμα σε κάποια αεροσκάφη, αλλά κατά κύριο λόγο τα αεροπλάνα με τα οποία […]