Η ρίζα της βαλεριάνας είναι ένα βότανο που προέρχεται από το φυτό Valeriana officinalis και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία της αϋπνίας και του άγχους. Πιστεύεται ότι λειτουργεί αυξάνοντας τον […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον όρο «αυτοάνοσο νόσημα», αλλά λίγοι γνωρίζουν ακριβώς τι σημαίνει. Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι μια ομάδα διαταραχών στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται και καταστρέφει τον υγιή […]
Συχνά μπερδεύουμε τις ουσιαστικές γνώσεις που αποκομίζει ένα παιδί με τους καλούς βαθμούς που παίρνει στο σχολείο. Αυτά τα δύο, όμως, δεν είναι πάντα αλληλένδετα! Για παράδειγμα, ο μαθητής που έμαθε παπαγαλία το μάθημα και κατάφερε […]
Είναι γνωστό ότι εάν βάψετε την ταράτσα ενός σπιτιού άσπρη, αντανακλάται η ηλιακή ακτινοβολία και μειώνεται η θερμοκρασία του κτηρίου. Το ερώτημα είναι πόσο μειώνεται η θερμοκρασία. Με το θέμα ασχολήθηκε το BBC σε ρεπορτάζ […]
Βάλε τον εαυτό σου πρώτο! Πώς όμως; Δεν έχουμε μάθει να βάζουμε εμάς ως προτεραιότητα, αλλά έχουμε γαλουχηθεί κάνοντας στην άκρη τις δικές μας ανάγκες, τα δικά μας θέλω και να μην θέτουμε όρια. Σε […]
Τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα παιδιά αναπτύσσονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς, δέχονται πολλές πληροφορίες και μαθαίνουν πολλά πράγματα αλλά έρευνες δείχνουν πως από αυτά τα χρόνια τα παιδιά δεν έχουν αναμνήσεις. Δηλαδή μεγαλώνοντας […]
Υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C διαβάζεις και αναρωτιέσαι εάν όντως αυτό είναι εφικτό και κάτι για το οποίο θα πρέπει ν’ ανησυχείς. Είναι; Ενώ είναι πολύ εύκολο να καταναλώσεις περισσότερο απ’ το κανονικό ορισμένες βιταμίνες, είναι […]
Είτε προτιμάτε τις βραχύχρονες σχέσεις, είτε κάνετε μακροχρόνιες, είναι πολύ πιθανό να έχετε συνειδητοποιήσει ότι ακόμα κι όταν τα εξωτερικά χαρακτηριστικά διαφέρουν από σύντροφο σε σύντροφο, η βασική τους προσωπικότητα τείνει να διαθέτει πολλά κοινά […]
Το φυλλικό οξύ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν αρκετό φολικό οξύ για […]