Υπάρχουν μερικά πράγματα τον Χειμώνα που δύσκολα μπορείς να αποφύγεις. Και ένα από αυτά είναι τα μικρόβια που σε κάνουν να αρρωσταίνεις. Ποιοι είναι οι τρόποι να προστατευτείς απ’ τα μικρόβια στο σπίτι; Όχι, δεν […]
Βάζεις αντισηπτικό. Το απλώνεις παντού στα χέρια σου. Νιώθεις μια αίσθηση καθαριότητας. Ακούγεται σχετικά απλό και γρήγορο αλλά δεν είναι και τόσο αθώο… Το απολυμαντικό χεριών έχει συχνά μια μορφή αλκοόλης, όπως η αιθυλική αλκοόλη, […]
1. Πίνετε άφθονο νερό Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Όταν πίνετε άφθονο νερό, θα αισθάνεστε πιο χορτάτοι και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να […]
Κοιτάζεσαι στο καθρέφτη και καταλαβαίνεις ότι το σημείο που σου χαλάει την εμφάνιση είναι η περιοχή της κοιλιάς σου. Δεν γίνεται να το ανεχτείς άλλο! Θα κάνεις τα πάντα για να διώξεις το λίπος από […]
Τα εντερικά αέρια είναι ένα θέμα που οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να συζητήσουν. Όλοι όμως έχουμε αέρια στο εντερικό μας σύστημα. Τα αέρια μπορεί να συμβάλλουν σε αίσθημα φουσκώματος (πληρότητας), ρέψιμο, κοιλιακές κράμπες και μετεωρισμό […]
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο: Αυτοί που απενεργοποιούν το laptop τους κάθε βράδυ κι εκείνοι που απλά κλείνουν το laptop χωρίς να το απενεργοποιήσουν. Σε ποια κατηγορία ανήκεις; Και τελικά, η […]
Με σχεδόν εξαπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 σχετίζεται η παχυσαρκία, ενώ τα γονίδια και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο, αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό, σύμφωνα με μια νέα δανέζικη επιστημονική έρευνα. […]
Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι εξουθενωτικός. Αλλά υπάρχει ελπίδα. Αυτές οι έξι κινήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο και να σας επαναφέρουν στη ζωή σας. 1. Κάντε ένα διάλειμμα Εάν αρχίζετε να […]
Ψάχνεις συνέχεια φυσικούς ή τεχνητούς τρόπους για να παραμένεις νέα, χρησιμοποιώντας διάφορες κρέμες ομορφιάς ή κάνοντας botox στο δέρμα σου, αλλά ήξερες πως μόνη σου τρώγοντας αυτές τις τροφές «γερνάς» τον εαυτό σου; Κι όμως […]
Τετάρτη και Παρασκευή: Πολλά άτομα (σ.σ. ενδεχομένως να είσαι και εσύ ένα από αυτά) έχουν ακούσει από τη γιαγιά ή τη μητέρα τους να τους λέει «Τετάρτη και Παρασκευή τα νύχια σου μην κόψεις». Επιπλέον, […]