Πέρασες ωραία τις γιορτινές μέρες; Και όταν λέμε ωραία εννοούμε λιπαρό φαγητό, καφέδες, ποτά και μεταμεσονύκτια “βρώμικα”. Ναι ε; Μπράβο. Τώρα όμως ήρθε η στιγμή να κάνεις restart. Ακολούθησε αυτά τα απλά tricks και θα […]
Υπάρχουν τροφές που επηρεάζουν τις γνωστικές ικανότητες και αυξάνουν το κίνδυνο παθήσεων που αφορούν τη μνήμη, όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ. Μερικές από αυτές είναι: Πρόχειρο φαγητό (fast food) Τηγανητά (επειδή έχουν πολλά κορεσμένα […]
Η κατανάλωση ζάχαρης είναι κάτι που μας προσφέρει ευχαρίστηση, όμως η υπερκατανάλωσή της, έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό μας. Ευτυχώς, το σώμα στέλνει ξεκάθαρα σημάδια όταν ξεπερνάτε τα όρια, υποδεικνύοντας ότι πρέπει να σταματήσετε […]
Ο λόγος που όταν γυρίσουμε από τις διακοπές, πρέπει να αφήσουμε το νερό στην μπανιέρα να τρέξει για 20 λεπτά και μετά να αφήσουμε να περάσει άλλο τόσο. Βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού και οι περισσότεροι, […]
Διατεθειμένος να αλλάξει ατμόσφαιρα από τη χειμερινή μεταγραφική περίοδο κιόλας, ο Ζοάο Φέλιξ ξυπνά πολλές επιθυμίες στην Ευρώπη, ειδικά μετά τις εμφανίσεις του στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Κατάρ.Ο άσος των συλλόγων, σύμφωνα με δημοσιεύματα του […]
ΥΛΙΚΑ250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις + επιπλέον για πασπάλισμα φόρμας2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ4 αυγά1 κεσεδάκι (200 γρ.) γιαούρτι στραγγιστό3/4 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο + επιπλέον για άλειμμα φόρμας350 γρ. (καθαρό βάρος) σπανάκι, πλυμένο κομμένο […]
ΥλικάΓια τους λουκουμάδες: 1/3 φλ. βούτυρο ανάλατο 1/2 φλ. ζάχαρη 1 μεγάλο αβγό, σε θερμοκρασία δωματίου 1 1/2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ. αλάτι 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο 1/4 […]
Η ενόχληση από συγκεκριμένους ήχους, όπως είναι το μάσημα της τσίχλας ή το μάσημα από τα πατατάκια, συμβαίνει σε πολλούς. Τι λένε, όμως, οι έρευνες για τους ανθρώπους που εκνευρίζονται με συγκεκριμένους ήχους; H ενόχληση […]
Το να εγκαταλείψουμε τις βλαβερές μας συνήθειες μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση. Και είναι ακόμη πιο δύσκολο να διακόψουμε εκείνες που πιστεύουμε ότι μας κάνουν καλό, αλλά που στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. […]
Η καούρα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα καύσου στο στήθος που μπορεί να είναι πολύ άβολο. Η καούρα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως η […]