1. Μπουστάρουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα Για το σώμα μας μία τέτοια ξαφνική αλλαγή, από τα πουλόβερ και το καλοριφέρ στο μπικίνι και στη θάλασσα, είναι ένα σοκ. Και ίσως να νομίζουμε πως δεν είναι […]
Ανήκετε σ’ αυτούς που αποφεύγουν τις σαλάτες ή δεν τις επιλέγετε για τη διατροφή σας επειδή σας ταλαιπωρεί η διαδικασία παρασκευή τους;Αν ναι, τότε καλύτερα να αναθεωρήσετε, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα τα λαχανικά και […]
Στην αρχή του έτους που οι περισσότεροι από εμάς σχεδιάζουμε τη νέα χρονιά, υπάρχουν διαφορετικά είδη στόχων, ανάλογα με το τι χρειάζεσαι αυτήν τη στιγμή στη ζωή σου περισσότερο. Το «θέλω να κάνω σχέση» είναι […]
Μπορεί στα νιάτα σου να ήσουν ο πιο κοινωνικός άνθρωπος στον κόσμο και διαρκώς να ήσουν με ανθρώπους τριγύρω σου. Γιατί μεγαλώνοντας μισείς τους ανθρώπους ολοένα και περισσότερο; Κι αν δεν τους μισείς… γιατί αρχίζεις […]
Παναιτωλικός και Βόλος παρέμειναν ισόβαθμοι στην ένατη θέση του πρωταθλήματος, μετά τη μεταξύ τους «λευκή» ισοπαλία στο Αγρίνιο, στο πλαίσιο της 25ης αγωνιστικής. Οι γηπεδούχοι απείλησαν στο 10΄ με σουτ του Μεντόσα που δεν βρήκε στόχο, […]
Στις μέρες μας το να αναπνέεις φρέσκο αέρα έχει γίνει εξαιρετικά σπάνιο και είναι σημαντικό να δίνεις μεγάλη προσοχή στην υγεία των πνευμόνων. Γιατί υπάρχουν σημάδια που μαρτυρούν αν η υγεία των πνευμόνων σου είναι […]
Πολλοί φοβούνται ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να δουν βελτιώσεις στην υγεία και στην ψυχολογία τους μετά τη διακοπή του καπνίσματος, αλλά στην πραγματικότητα τα οφέλη διαφαίνονται ταχύτερα απ’ όσο νομίζουμε. Μάλιστα, οφέλη εμφανίζονται μόλις […]
Να ενισχύσει τις ουκρανικές δυνάμεις που πολεμούν τους Ρώσους εισβολείς αποφάσισε η Γερμανία, σε μία αποφασιστική αλλαγή της έως τώρα στάσης. Πριν από λίγο η καγκελαρία ενέκρινε την αποστολή 1000 αντιαρματικών και 500 πυραύλων Stinger […]
Προθεσμίες, meetings, υποσχέσεις, στόχοι. Όλα αυτά κάνουν την ζωή σου δύσκολη. Κι εσύ παραμένεις αναποφάσιστος και προσπαθείς να σκεφτείς πώς θα διαχειριστείς την τεράστια λίστα με όλα όσα πρέπει να κάνεις. Κάποιες φορές μάλιστα χωρίς […]
Το αλάτι, εκτός του ότι νοστιμίζει το φαγητό, ταυτόχρονα όμως είναι και ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή, καθώς ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών και του pH του οργανισμού μας. Το νάτριο διευκολύνει τη μεταφορά […]