Η διατροφή για τη γυμναστική με βάρη, έχει μεγαλύτερη σημασία από ότι νομίζεις. Είναι σημαντικό να προσέχεις τι τρως πριν αλλά και μετά την άσκηση. Η διατροφή μπορεί να βελτιώσει κάθε άσκηση που κάνεις. Βέβαια, […]
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς δεν τα κατάφερε ενάντια στον Ντανιίλ Μεντβέντεφ, καθώς ηττήθηκε με 3-1 σετ στον ημιτελικό του Australian Open, με αποτέλεσμα το ταξίδι του να ολοκληρώνεται.Ο κορυφαίος Έλληνας τενίστας και νούμερο 4 της παγκόσμιας κατάταξης […]
Πώς γίνεται ένα απλό κόψιμο χαρτιού να προκαλεί τόσο πόνο; Τι κάνει τόσο επώδυνο έναν τόσο αθώο τραυματισμό; Γιατί νιώθουμε τον πόνο πιο έντονα ακόμη και από πιο σοβαρούς και επικίνδυνους τραυματισμούς; Ερωτήματα που αιωρούνται […]
Η μπίρα είναι αδιαμφισβήτητα το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού, εκείνο που μας συνοδεύει στις πιο ξέγνοιαστες και ανέμελες στιγμές των διακοπών μας. Η αλήθεια είναι όμως ότι για να την απολαύσουμε στο έπακρο θα πρέπει […]
Κακά τα ψέματα, το να εκπαιδεύσεις το παιδί σου να πηγαίνει στην τουαλέτα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το αντίθετο μάλιστα! Είναι εξαιρετικά δύσκολο και απαιτητικό και απαιτεί εκτός από χρόνο και τόνους υπομονής και επιμονής. […]
Η γαλατόπιτα είναι από τις ωραιότερες πίτες. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τη φτιάξετε και να είστε σίγουροι ότι η οικογένειά σας θα ξετρελαθεί.ΥΛΙΚΑ:1 1/2 λίτρο γάλα2 κούπες ζάχαρη1 1/2 κούπα σιμιγδάλι ψιλό2 βανίλιες200 γρ. […]
Άνοια και νόσος ΑλτσχάιμερΕίναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι η άνοια και η νόσος του Alzheimer δεν είναι το ίδιο – διότι η άνοια δεν είναι νόσος, αλλά μια ομάδα συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν βλάβες στη σκέψη, την […]
Νέο δελτίο ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ Racing για κυνοδρομίες είναι διαθέσιμο εδώ και λίγες ημέρες στα καταστήματα ΟΠΑΠ. Το σπορ, που αποκτά ολοένα και περισσότερους φίλους, έχει πλέον το δικό του δελτίο για στοιχηματισμό.Σύμφωνα με τον κ. […]
Είναι απλό: η πείνα δεν είναι έχει μόνο βιολογικά αίτια, αλλά και ψυχολογικά. Έτσι, όταν τρώμε σαν να επιστρέψαμε μόλις απ’ τις σπηλιές χωρίς προφανή λόγο, είναι γιατί πεινάμε, όχι βιολογικά, αλλά συναισθηματικά.Τι είναι η […]
Κάποια τρόφιμα δεν χαρίζουν απλά μακροζωία, αλλά χάρη στα συστατικά τους, αντιοξειδωτικά και άλλα, βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας, «σβήνοντας» ουσιαστικά χρόνια από το δέρμα μας. Παρακάτω παρουσιάζονται 10 τρόφιμα που όταν καταναλώνονται συστηματικά βοηθούν […]