Μελατονίνη και αλκοόλ: Ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό σου

Μπορεί να βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού και να έχουμε ξεκλέψει κάποιες ημέρες για χαλάρωση όμως η εξάντληση που νιώθουμε από την κούραση μιας ολόκληρης χρονιάς είναι δύσκολο να φύγει μέσα σε μια-δυο μέρες. Ο ύπνος είναι […]

Το πρώτο σημάδι της γήρανσης φαίνεται σε αυτό το σημείο!

Ο χρόνος περνά και το κοντέρ γράφει. Αλλά αυτό δεν μας αγχώνει. Κάθε ηλικία είναι όμορφη κι έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες. Και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης ή αλλιώς… της εμπειρία -όπως θέλουμε εμείς […]

Να γιατί πρέπει να έχετε πάντα μια κιμωλία στο σπίτι

Όταν ακούτε κιμωλία στο μυαλό – και λογικό – σας έρχεται στο μυαλό το σχολείο και ο παλιός ο κλασικός ο μαυροπίνακας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα η κιμωλία έχει διάφορες απίθανες χρήσεις στην καθημερινότητά σας και […]

Χόρτα βλίτα: Ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη αλλά και οι παρενέργειες – Τι να προσέχετε

Βλίτα: Πρόκειται για τα χόρτα, που γίνονται σαλάτα σε κάθε σπίτι της Ελληνικής γης για την καλοκαιρινή περίοδο. Πιο συγκεκριμένα, είναι φυλλώδη λαχανικά. Μάλιστα, τα προαναφερθέντα χόρτα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, […]

6 αναπάντεχοι παράγοντες που προκαλούν κακή αναπνοή (και μία λύση)

Κακή αναπνοή; Μην ανησυχείς συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Δεν είναι λόγος πανικού, αν μπορείς να αναγνωρίσεις την αιτία και πώς θα το αντιμετωπίσεις. Βουλωμένη μύτη: Περάστε το ιστούς και μια τσίχλα, σε παρακαλώ. Όταν […]

Οι πιο νόστιμες πατάτες φούρνου με μια αλλιώτικη συνταγή

Η πιο νόστιμη συνταγή, για πατάτες φούρνου! Είμαστε σίγουροι ότι θα τις φτιάξετε για το τραπέζι σας! Αν όμως, θέλετε να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό πιάτο, μπορείτε να φτιάξετε πατάτες με κιμά και πολλά τυριά. Θα […]

ΕΟΔΥ: Σημεία δωρεάν ελέγxου κορωνοϊού την Τρίτη 11 Ιανουαρίου

Αύριο Τρίτη 11 Ιανουαρίου θα πραγματοποιούνται δωρεάν έλέγxου Covid-19 από τις ΚΟΜΥ του ΕΟΔΥ στα εξής σημεία:1. Δ. Λυκόβρυσης-Πεύκης, Πλατεία Σοφούλη, Λεωφ. Ειρήνης Ελ, Βενιζέλου, Πεύκη, 09:00-15:002. Δ. Ελληνικού-Αργυρούπολης, Αίθουσα 1ου ΚΑΠΗ Αλεξιουπόλεως 27, 14:00-20:003. […]

Γιατί το ξενύχτι βλάπτει σοβαρά την υγεία

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ενδοκρινολόγο δρα Ναν Χι Κιμ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Κορέας στο Ανσάν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της αμερικανικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας για θέματα κλινικής ενδοκρινολογίας και […]

Η σκέψη που περιορίζει τις κρίσεις πανικού

Οι κρίσεις άγχους είναι πολύ συχνότερες απ’ όσο νομίζουμε, καθώς τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι ένας στους πέντε ανθρώπους βιώνει κάποιας μορφής τέτοια κρίση. Οι μισοί μάλιστα δεν βρίσκουν ανακούφιση στις παραδοσιακές θεραπείες, όπως η ψυχοθεραπεία […]

Ποιον θα βοηθούσες πρώτα; Δες τι σημαίνει η απάντησή σου!

Οι επιλογές που κάνεις μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για σένα, ειδικά όταν μιλάμε για μια στρεσογόνα κατάσταση που πρέπει να πάρεις γρήγορες αποφάσεις. Το συγκεκριμένο γρήγορο τεστ προσωπικότητας σε αναγκάζει να πάρεις στα γρήγορα μια […]