Εδώ και καιρό προσπαθείς να χάσεις βάρος και να πετύχεις την τέλεια λιποδιάλυση για να μπορέσεις να απαλλαγείς από το περιττό λίπος και να αποκτήσεις το τέλειο κορμί. Ξέρουμε ακριβώς τι είναι αυτό που χρειάζεσαι […]
Υπάρχουν μερικά πράγματα τον Χειμώνα που δύσκολα μπορείς να αποφύγεις. Και ένα από αυτά είναι τα μικρόβια που σε κάνουν να αρρωσταίνεις. Ποιοι είναι οι τρόποι να προστατευτείς απ’ τα μικρόβια στο σπίτι; Όχι, δεν […]
Το Σαββατοκύριακο είναι οι μέρες που οι περισσότερες εργαζόμενες νοικοκυρές αποφασίζουν να ασχοληθούν με την καθαριότητα του σπιτιού. Κι ενώ εάν φροντίζεις να οργανώνεσαι όλη την εβδομάδα, η γενική δεν θα σου πάρει πολλές ώρες, […]
Η ενσυνειδητότητα προάγει την υγεία. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη βελτίωση της διάθεσής μας. Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη γιόγκα. Γράφουν […]
Η Reva Marie Nicholson έπαθε το σοκ της ζωής της, όταν ανακάλυψε ότι ήταν για δεύτερη φορά έγκυος σε δίδυμα. Η 26χρονη μαμά και ο σύζυγός της είναι πλέον πολύ απασχολημένοι στην καθημερινότητά τους, αλλά […]
Η βλέννα είναι πολύ σημαντική για το σώμα γιατί δρα ως φραγμός σε σωματίδια και περιέχει ένζυμα και πρωτεΐνες που μας βοηθούν να προστατευτούμε από πράγματα που υπάρχουν στον αέρα και μας αρρωσταίνουν. Τι γίνεται, […]
Οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας την Ρωσία ως ένα τεράστιο κράτος. Ναι, η Ρωσία είναι μια μεγάλη χώρα, αλλά όχι όσο μεγάλη νομίζουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η Σελίδα «Η γεωγραφία είναι πολύ κουλ» δίνει […]
Όσο μας αρέσει να χαζεύουμε φωτογραφίες και βίντεο με γατάκια, άλλο τόσο πιστεύουμε πως είναι ελαφρώς αψυχολόγητα όντα και πως ποτέ δεν μπορείς να πεις με σιγουριά τι θέλουν και σκέφτονται.Με τη βοήθεια της ειδικού […]
Η ζύμωση των τροφίμων είναι μια διαδικασία που συναντούμε σε διαφορετικούς πολιτισμούς ανά τον κόσμο και στο παρελθόν γινόταν κυρίως για την συντήρησή τους Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ωστόσο, είναι και εξαιρετικά ωφέλιμα […]
Ανήκετε σ’ αυτούς που αποφεύγουν τις σαλάτες ή δεν τις επιλέγετε για τη διατροφή σας επειδή σας ταλαιπωρεί η διαδικασία παρασκευή τους;Αν ναι, τότε καλύτερα να αναθεωρήσετε, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα τα λαχανικά και […]