Κάθε επιτυχία είναι βασισμένη σε μια πράξη, αλλά η κάθε πράξη ξεκινάει από μια σκέψη. Μερικές φορές η επιτυχία ξεκινά απ’ το να θυμάσαι τι είναι σημαντικό για εσένα και τι πρέπει να κάνεις κάθε […]
Σε έναν κόσμο φτιαγμένο για δεξιόχειρες, θα ήταν άδικο να πούμε ότι οι αριστερόχειρες δεν αντιμετωπίζουν ακόμα και σήμερα -αν και σε μικρότερο βαθμό- πρακτικές δυσκολίες στην καθημερινότητά τους. Είναι όμως και άξιο θαυμασμού πώς […]
Όλοι θέλουμε να κρινόμαστε για τις γνώσεις και τις ικανότητές μας και όχι για την εμφάνισή μας. Ωστόσο, όταν γνωρίζουμε κάποιον για πρώτη φορά χρειαζόμαστε μόλις μερικά δευτερόλεπτα για να τον αξιολογήσουμε. Για αυτό ακριβώς […]
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά […]
Καλοσχηματισμένα και περιποιημένα φρύδια θέλουμε όλες, ώστε να αναδεικνύονται τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας και να τονίζονται τα ωραία σημεία. Μόνο που πλέον η μόδα προστάζει πιο φυσικά σχήματα και τα «γεμάτα» φρύδια είναι η […]
Μπορεί να νιώθεις κι εσύ αυτό το φούσκωμα στην κοιλιά και δεν μπορείς να κουνηθείς. Δεν άκουσες το σώμα σου που σου έλεγε πως δεν αντέχει άλλο…. και τώρα υποφέρεις. Τι μπορείς να κάνεις; Μια […]
Αν ανήκετε στην κατηγορία των φωνακλάδων ή συνηθίζετε να μιλάτε πολύ δυνατά, τότε, σύμφωνα με τους ειδικούς, διατρέχετε έναν άγνωστο για τους περισσότερους κίνδυνο για την υγεία σας.Συγκεκριμένα, οι τραυματισμοί στον μαλακό ιστό των φωνητικών […]
Πέρασες ωραία τις γιορτινές μέρες; Και όταν λέμε ωραία εννοούμε λιπαρό φαγητό, καφέδες, ποτά και μεταμεσονύκτια “βρώμικα”. Ναι ε; Μπράβο. Τώρα όμως ήρθε η στιγμή να κάνεις restart. Ακολούθησε αυτά τα απλά tricks και θα […]
Σε ένα ευρύτερο ακροατήριο θέλουν να «μιλήσουν» η Νέα Δημοκρατία και ο ΣΥΡΙΖΑ, με σκοπό την αύξηση των ποσοστών τους στο δρόμο προς τις επόμενες κάλπες. Στο πλαίσιο αυτό επιχειρούνται πολιτικά «ανοίγματα» και αναζητούνται και […]
Είναι σημαντικό να φροντίζεις τη διατροφή σου. Είμαστε ό,τι τρώμε και δεν θέλεις να γεμίσεις τον οργανισμό σου με “σκουπίδια”. Σήμερα φτιάχνουμε, μαυρομάτικα φασόλια με σέσκουλα σε ένα γευστικότατο πιάτο. Όσπρια και λαχανικά μαζί για […]