Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή νόσος και οι κατηγορίες των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο Αιτίες, συμπτώματα, “χτίσιμο” δύναμης, και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις. Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που παθαίνει κανείς όταν […]
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι ο «εφιάλτης» πολλών ανθρώπων. Να μην έχει φάει σχεδόν τίποτα και να μην μπορείς να κλείσεις το παντελόνι σου από το πρήξιμο της κοιλιάς. Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, […]
Είτε τα προτιμάς βραστά, είτε τηγανητά, τα αυγά είναι υγιεινά και είναι γεμάτα με πολλές θρεπτικές αξίες και πρωτεΐνες. Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να μαγειρέψεις τα αυγά αν θέλεις να χάσεις κιλά; Μικρά […]
Ανήκετε σ’ αυτούς που αποφεύγουν τις σαλάτες ή δεν τις επιλέγετε για τη διατροφή σας επειδή σας ταλαιπωρεί η διαδικασία παρασκευή τους;Αν ναι, τότε καλύτερα να αναθεωρήσετε, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα τα λαχανικά και […]
Έργα θα πραγματοποιηθούν στον αυτοκινητόδρομο Αθηνών – Θεσσαλονίκης – Ευζώνων Α.Θ.Ε., στο ύψος του ανισόπεδου κόμβου Καπανδριτίου (χιλ. θέση 35, 340), περιοχής Δήμου Ωρωπού.Συγκεκριμένα, κατά το χρονικό διάστημα από τις 19:00 της 16 Ιανουαρίου έως […]
Το στρες της καραντίνας, όπως θα έχεις ήδη καταλάβει, επηρεάζει άμεσα τον ύπνο σου. Μυαλό και κατ’ επέκταση σώμα βρίσκονται σε συνεχή ένταση, και καταλήγεις να περνάς περισσότερη ώρα προσπαθώντας να κοιμηθείς παρά να κοιμάσαι. […]
Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα ή με αυτοπεποίθηση φορώντας σουτιέν, ενώ άλλοι μπορεί να αισθάνονται μια χαρά και χωρίς αυτό. Τελικά, εναπόκειται στον καθένα […]
Μπορεί να “πιάστηκε” ο αυχένας ή οι ώμοι σου επειδή είχες μια λανθασμένη στάση σώματος ή μπορεί να νιώθεις μονίμως αυτό το πιάσιμο και δεν ξέρεις τι να κάνεις και πώς να το αντιμετωπίσεις. Ο […]
Μπορεί να αγαπάμε τις γάτες αλλά οι τρίχες τους δεν είναι το ίδιο συμπαθείς σε όλους. Και δυστυχώς όπως πολλοί σκύλοι έτσι και πολλές γάτες αφήνουν παντού ένα μέρος από το τρίχωμά τους καθημερινά. Εάν […]
Πρώτον, τα κάστανα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βασικών μετάλλων. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα υγιεινό σνακ. Επιπλέον, τα κάστανα […]