Η ζάχαρη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας, καθώς μας δίνει ενέργεια και τονώνει το αίσθημα της ευεξίας. Χρειάζεται όμως να την καταναλώνουμε με μέτρο, καθώς σε υπερβολικές ποσότητες είναι επιβλαβής για την υγεία. […]
Όταν βιώνετε κράμπες στη γάμπα, είναι σημαντικό να τεντώσετε απαλά αυτήν την περιοχή. Επίσης, αποφύγετε να αγγίξετε ή να τρίψετε αυτόν τον μυ. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα. Σίγουρα κάποια στιγμή σας συνέβη […]
Κυκλοφοριακά προβλήματα, λόγω χιονιού και παγετού, έχουν προκληθεί σε σημεία του ορεινού οδικού δικτύου των περιφερειακών ενοτήτων της Αχαΐας και της Αιτωλοακαρνανίας.Ειδικότερα, σύμφωνα με την αστυνομία, είναι απαραίτητη η χρήση των αντιολισθητικών αλυσίδων, λόγω χιονόπτωσης, […]
Η μεγαλύτερη μάχη που δίνετε στην καθημερινότητα σας είναι οι θερμίδες. Δεν γουστάρετε τις δίαιτες και τους περιορισμούς. Και εμείς μαζί σας! Δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε 10.000 θερμίδες την εβδομάδα χωρίς να κόψετε τίποτα […]
Μια παραβίαση ενός ή περισσότερων από τα τέσσερα κλειδιά μπορεί να σηματοδοτήσει εξαπάτηση. 1. Παροχή επαρκών πληροφοριών Κάντε τις συνεισφορές σας σε μια συζήτηση όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικές. Με άλλα λόγια, συμπεριλάβετε επαρκείς πληροφορίες […]
Όλοι έχουμε πονοκεφάλους και όλοι τους απεχθανόμαστε. Μπορεί να είναι ήπιοι ή πιο σοβαροί, να είναι στην μια μεριά του κεφαλιού ή σε όλο το κεφάλι.Ό,τι και αν ισχύει είναι ό,τι χειρότερο, αφού κάνουν ακόμα […]
Συνήθως υποτιμάμε τη σημασία του καλού ύπνου για την υγεία μας. Οι ειδικοί συστήνουν οι ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Ο λίγος ή ο υπερβολικά πολύς ύπνος συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, διαβήτη, […]
Κάηκες στο πρόσωπο; Πόσες φορές έχουμε πει ότι δεν βγαίνουμε απ’ το σπίτι χωρίς αντηλιακό; Τι μπορείς να κάψεις τώρα που ο ήλιος έχει κάψει τα μάγουλά σου, το μέτωπό σου, τη μύτη σου, ακόμη […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε αρκετό χρόνο το βράδυ στο κινητό τους πριν πέσουν για ύπνο. Μιλάνε λίγο με φίλους, παίζουν λίγο candy crush και ρίχνουν μια γρήγορη ματιά στις προβλέψεις του καιρού για την επόμενη […]
Το τσάι του βουνού και οι ευεργετικές του ιδιότητες Το κλασικό τσάι του βουνού που παλιά δεν έλειπε από κανένα σπίτι και ήταν το πρώτο αφέψημα που ετοίμαζε κάποιος για το κρυολόγημα, βρίσκει σιγά σιγά […]