Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος. Οι φυσιολογικές τιμές είναι 40-52% για τους άνδρες, 36%-48% για τις γυναίκες και 29-43% για […]
Τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα παιδιά αναπτύσσονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς, δέχονται πολλές πληροφορίες και μαθαίνουν πολλά πράγματα αλλά έρευνες δείχνουν πως από αυτά τα χρόνια τα παιδιά δεν έχουν αναμνήσεις. Δηλαδή μεγαλώνοντας […]
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, αλλά ένα από τα πιο σημαντικά είναι να επιλέξετε τις σωστές πρωτεΐνες. Ενώ το […]
Πώς να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια Κατά την διάρκεια των θερινών μηνών ή σε περιόδους με πολλές βροχές, πολλοί ανακαλύπτουν μυρμήγκια μέσα στο σπίτι τους. Πως θα απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια; Σας έχουμε τη λύση! […]
Κάθε χρόνο τα ίδια… Ο χειμωνιάτικος καιρός – και λίγο η άρνησή σου να ντυθείς με τα απαραίτητα- σου προκαλούν φρικτό πονόλαιμο, ο οποίος μάλιστα μπορεί να επιμείνει από μερικές μέρες μέχρι και εβδομάδες! Έχεις […]
Όλοι έχουμε μέρες που είμααστε πεσμένοι, εξαντλημένοι και απλά δεν αισθάνομαστε τόσο ευτυχισμένοι. Δεν πειράζει, χρειάζονται τέτοιες μέρες, αλλιώς πώς θα ξεχώριζες πότε είσαι ευτυχισμένος. Πρέπει να έχεις κάτι για να αντιπαραβάλεις την ευτυχία σου. […]
Ορισμένα κόλπα μπορεί να είναι πραγματικά έξυπνα και πολλές γενιές τα χρησιμοποιούν. Ωστόσο, μερικά ξεχνιούνται με την πάροδο του χρόνου, καθώς γίνονται πλέον “παλιά”. Αποφασίσαμε να θυμηθούμε το παρελθόν μέσα από μια συλλογή 10 χρήσιμων […]
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ο λόγος είναι ότι περιέχουν υψηλά επίπεδα λιστέριας, ενός μικροβίου που μπορεί να επιφέρει αποβολή, γέννηση ενός μικροβίου που μπορεί να επιφέρει αποβολή, […]
Μπορεί να “πιάστηκε” ο αυχένας ή οι ώμοι σου επειδή είχες μια λανθασμένη στάση σώματος ή μπορεί να νιώθεις μονίμως αυτό το πιάσιμο και δεν ξέρεις τι να κάνεις και πώς να το αντιμετωπίσεις. Ο […]
Ίσως θεωρείτε ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές, αλλά πολλές φορές ξεφεύγετε στην ποσότητα, με άμεση συνέπεια να αποτελούν συχνά την αιτία που αυξήθηκε το βάρος σας. Ας δούμε ποια τρόφιμα μπορεί να γίνουν […]