Οι έτοιμες σαλάτες είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα νέα προϊόντα της αγοράς. Κι αυτό διότι παρέχουν μια γρήγορη υγιεινή λύση φαγητού σε έναν κόσμο που κινείται με ραγδαίους ρυθμούς και που δύσκολα βρίσκουμε χρόνο […]
Οι φακές είναι μια δύναμη της διατροφής. Γεμάτες με φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι φακές είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε γεύμα. Όχι μόνο παρέχουν μια σειρά από οφέλη για την […]
Ο ύπνος είναι ιερό πράγμα αλλά μερικές φορές μας βλάπτει. Όταν δηλαδή, δεν κοιμάσαι αρκετά και σωστά. Ποιες είναι οι δύο στάσεις στον ύπνο που σε βλάπτουν; Ο καθένας βολεύεται με διαφορετικό τρόπο, ωστόσο υπάρχουν […]
Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Frida […]
Πρώτον, τα κάστανα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βασικών μετάλλων. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα υγιεινό σνακ. Επιπλέον, τα κάστανα […]
Θες τα πιάτα σου να λάμπουν όταν τα πλένεις; Σου έχουμε τη λύση για να μην ξαναδείς τα πιάτα ή τα ποτήρια σου θολά. Το μυστικό κρύβεται φυσικά στο ξύδι στο πλυντήριο πιάτων! Χρησιμοποιείς συνέχεια […]
Η βοήθεια από ψυχολόγο είναι ακόμη ένα θέμα ταμπού στην Ελλάδα. Κακώς. Πολλοί άνθρωποι πραγματικά έχουν ανάγκη για βοήθεια αλλά ντρέπονται ή φοβούνται. Άλλοι το θεωρούν μια διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεσαι […]
Μόλις ξύπνησες και θες να πάρεις το πρωινό σου! Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας και πρέπει να είναι και σε ποσότητα και σε ποιότητα πολύ καλό. Βέβαια κάνεις διατροφή και δεν θες να […]
Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί «σιωπηλό» (ασυμπτωματικό) εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από χειρουργείο αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο για εκδήλωση άνοιας ή νέων εγκεφαλικών επεισοδίων συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έπαθαν εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε αυτό το συμπέρασμα […]
Έχεις ποτέ αυτό το συναίσθημα όταν ακούς ένα σπουδαίο τραγούδι που κάνει όλες τις τρίχες στο χέρι σου να σηκωθούν;Η εμπειρία αυτή, εάν και όποτε συμβεί, όταν ακούς μουσική, είναι αρκετά σπάνια και μοναδική.Ο Matthew […]