Το συνένζυμο Q10 (επίσης γνωστό ως CoQ10, ουβικινόνη, ουβιδεκαρενόνη και Q10) είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Αποτελεί βασικό συστατικό της μιτοχονδριακής αλυσίδας μεταφοράς ηλεκτρονίων, η οποία είναι υπεύθυνη […]
Οι μαρτυρίες των ανθρώπων που βίωσαν τον εφιάλτη στα Τέμπη δίνουν μία εικόνα απόλυτου χάους και ασυνεννοησίας λίγο πριν από το πολύνεκρο δυστύχημα. Επιβάτης που μίλησε στην κάμερα της ΕΡΤ κατήγγειλε ότι άκουσε από τους […]
Κυκλοφόρησε μία νέα έρευνα και η αλήθεια είναι πως με σόκαρε, γιατί όλα όσα αποκαλύπτει ότι δε θα έπρεπε να κάνω, τα κάνω και, μάλιστα, σε καθημερινή βάση! Το ήξερες, δηλαδή, εσύ ότι περισσότεροι από […]
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου σε όλη την υφήλιο. Αφαιρεί τις ζωές περισσοτέρων ανθρώπων από κάθε μορφή καρκίνου συνδυαστικά. Οι αριθμοί είναι τρομακτικοί και λένε πολλά για το πόσο διαδεδομένη […]
Η βιταμίνη C είναι εξαιρετικά σημαντική για να κρατάς το σώμα σου υγιές και να λειτουργεί σωστά. Φυσικά, πρέπει να λαμβάνεις τη σωστή ποσότητα κάθε μέρα, επειδή όπως συμβαίνει και με τις άλλες βιταμίνες, έτσι […]
Είμαστε σίγουροι πως έχεις ψηθεί να φτιάξεις τη συνταγή ήδη απ’ τη φωτογραφία. Δεν σε νοιάζει το πώς και τα υλικά, θέλεις απλά να φας αυτά τα μπισκότα με την πραλίνα! Και δεν σε αδικούμε! […]
Ένα απ’ τα καλύτερα πράγματα του να μεγαλώνεις είναι ότι μαθαίνεις λίγο καλύτερα τον εαυτό σου, κάθε χρόνο που περνά. Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σου μένουν ίδια αλλά αναφερόμαστε στο να μάθεις τον εαυτό σου […]
Όσον αφορά την προπόνηση, υπάρχουν αμέτρητες διαφορετικές επιλογές για να διαλέξετε. Αλλά αν ψάχνετε για μια προπόνηση που προσφέρει λίγο από όλα, το Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η χαμηλής έντασης μορφή άσκησης είναι […]
Κακή αναπνοή; Μην ανησυχείς συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Δεν είναι λόγος πανικού, αν μπορείς να αναγνωρίσεις την αιτία και πώς θα το αντιμετωπίσεις. Βουλωμένη μύτη: Περάστε το ιστούς και μια τσίχλα, σε παρακαλώ. Όταν […]
Η καθαριότητα του μπάνιου είναι πάρα πολύ σημαντική. Εξίσου σημαντικό είναι να καθαρίζουμε πολύ συχνά την μπανιέρα. Υπάρχει όμως ένα αντικείμενο στο μπάνιο που δεν το καθαρίζουμε όσο συχνά χρειάζεται. Αυτό είναι η κεφαλή ή […]