Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της βιοποικιλότητας του εντερικού μικροβιώματος. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή David Geffen του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια […]
Υλικά ¼ φλιτζάνι σάλτσα σόγιας 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού ¼ φλιτζάνι κορν φλάουρ 3 αποφλοιωμένο στήθος κοτόπουλου (το κόβουμε σε κύβους) Για τη σως 2 κουταλιές της σούπας λάδι ¾ φλιτζανιού χυμό πορτοκαλιού […]
Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε την εμφάνισή σας σε λίγες εβδομάδες. Δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε κανέναν ειδικό εξοπλισμό αλλά μόνο να διαθέσετε μερικά […]
Είναι πολύ πιθανό η αναιμία να είναι μια έννοια που έχεις ξανακούσει. Φράσεις όπως: είσαι χλωμός, μήπως έχεις αναιμία; να τρως κρέας για να μην πάθεις αναιμία είσαι κουρασμένος και αδύναμος; Να ελέγξεις το ενδεχόμενο […]
Χώρισες πριν λίγο καιρό κι αναρωτιέσαι πότε θα ξανανιώσεις καλά με τον εαυτό σου; Η επιστήμη μίλησε και λέει πόσο καιρό θα σου πάρει να ξεπεράσεις τον χωρισμό σας. Το έχεις ακούσει 1.500 φορές: Ο […]
Οι άντρες είναι πολύ κακοί στο φλερτ. Είτε δεν το κάνουν αρκετά είτε το κάνουν πάρα πολύ και τους φαίνεται χυδαίο. Αν αναρωτιέστε αν ένας άντρας σας φλερτάρει, υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια που πρέπει να […]
Πολύνεκρο τροχαίο σημειώθηκε το πρωί του Μεγάλου Σαββάτου στο 59ο χλμ. στον κόμβο της Μάκρης προς Κομοτηνή, όταν το αυτοκίνητο Audi station wagon στο οποίο επέβαιναν 10 παράτυποι μετανάστες μπήκε με ιλιγγιώδη ταχύτητα προς το […]
Τα αυγά είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των περισσοτέρων μας. Είναι όμως αλήθεια ότι αφήνουν μία πολύ έντονη μυρωδιά στα πιάτα. Δεν έχει σημασία με ποιον τρόπο προετοιμάζονται, από βραστά, ομελέτα μέχρι και μάτια, […]
Η λεπτίνη, που συχνά αναφέρεται ως η «ορμόνη του κορεσμού», είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα και βοηθά στη ρύθμιση τόσο της πείνας όσο και του μεταβολισμού. Από καιρό πιστεύεται ότι είναι […]
Έχεις παρατηρήσει ποτέ να έχεις έλλειψη βιταμίνης Α; Ξέρεις τα πραγματικά σημάδια για να το καταλάβεις; Αν όχι, τότε ήρθε η ώρα να τα μάθεις, ώστε να προλάβεις την ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Το σώμα σου […]