9 τρόποι για να λευκάνετε τα ρούχα σας χωρίς να χρησιμοποιείτε χλωρίνη

Το λευκό είναι το πιο δύσκολο χρώμα για να συνεχίσει να δείχνει λαμπερό και νέο μετά από λίγους μήνες. Ο ιδρώτας και τα λάδια σας γίνονται γρήγορα λεκέδες και τα χρώματα από άλλα ρούχα τελικά […]

Τι να τρως κάθε μέρα στο σπίτι για να μην πάρεις βάρος;

Τις μέρες της παραμονής στο σπίτι πολλές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε τι διατροφή ακριβώς να ακολουθήσουμε ώστε να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό μας, αλλά παράλληλα, να […]

Έρευνα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα ύπνου για μεσήλικες και ηλικιωμένος

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τα πρότυπα ύπνου και οι ανάγκες τους αλλάζουν δραστικά. Είναι σημαντικό για μεσήλικες και ηλικιωμένους να καταλάβουν πόσο ύπνο χρειάζονται για να παραμείνουν υγιείς και σε εγρήγορση. Για ενήλικες ηλικίας 18 […]

Φτιάξτε πανεύκολο λιμοντσέλο για να πάνε κάτω τα φαρμάκια.

Για όσους δεν ξέρουν το Limoncello (Λιμοντσέλλο), πρόκειται για ένα χωνευτικό λικέρ, Ιταλικής προέλευσης, φτιαγμένο από φλούδες λεμονιού.Λέγεται ότι κάποια καλή νοικοκυρά αξιοποίησε τους καρπούς των δέντρων του κήπου της και δημιούργησε ένα καινούριο, απλό […]

ΤΕΡΝΑ Ενεργειακή: Άρχισε η Μεταβατική Διαχείριση Απορριμμάτων στη Μεσσηνία

Τα πρώτα απορριμματοφόρα από τους δήμους Οιχαλίας και Τριφυλίας έφθασαν την Τετάρτη στη Μονάδα Μεταβατικής Διαχείρισης στην Καλλιρόη.Η σημερινή εξέλιξη σηματοδοτεί την απαρχή της άρτιας και ασφαλούς διαχείρισης των απορριμμάτων στη Μεσσηνία και ανοίγει τον […]

Ποιες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνεις το βράδυ και πώς θα καταπολεμήσεις τις βραδινές λιγούρες;

Το βραδινό φαγητό αποτελεί για πολύ κόσμο έναν άλυτο γρίφο, επειδή πολλές φορές λόγω χρόνου ή καθημερινότητας δεν προσέχουμε την διατροφή μας και καταναλώνουμε σνακ που είναι ιδιαίτερα παχυντικά. Γι’αυτό το λόγο πολλές φορές εμφανίζεται […]

Τα εκπληκτικά οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία μας

Από την ενίσχυση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών μας μέχρι τη βοήθεια που μας βοηθά να καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα και τη γρίπη, το ταπεινό κρεμμύδι είναι ένα απίστευτα ευπροσάρμοστο λαχανικό. Το κρεμμύδι είναι […]

5 τρόποι με τους οποίους ένα κατοικίδιο σου αλλάζει τη ζωή

Το κατοικίδιο είναι χαρά, σου προσφέρει παρέα και ωριμάζεις μέσα από τη σχέση σου με αυτό. Με ποιος τρόπους, όμως, ένα κατοικίδιο σου αλλάζει τη ζωή; Καθίσαμε και σκεφτήκαμε τις μεγαλύτερες αλλαγές που φέρνει στη […]