Όλοι γνωρίζουμε πως ο ύπνος είναι ιερό πράγμα. Και είναι σημαντικό να κοιμάσαι αρκετές ώρες ώστε να έχεις μια καλή ποιότητα ζωής,να έχεις περισσότερη ενέργεια την επόμενη μέρα αλλά και να αποφύγεις αρκετές ασθένειες. Πόσο […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αβοκάντο είναι νόστιμα. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωση μόνο ενός αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι άνθρωποι […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ξεκινάμε σωστά το πρωί, νιώθουμε καλύτερα και καθ’ όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Ξέρουμε επίσης ότι ο καθένας επιλέγει ένα δικό του αγαπημένο ρόφημα για να ξεκινήσει την ημέρα του, […]
1. Απώλεια ΒάρουςΟι μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με την παχυσαρκία. Όσο βαρύς είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει με τον ύπνο του. Το μηλόξιδο εμποδίζει την αποθήκευση λίπους. Σε […]
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους αντιμετώπισής του είναι μέσω της διατροφής. Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική τροφή για […]
Αν τελικά η Λίβερπουλ κατορθώσει να εξασφαλίσει μια θέση στο Champions League της νέας περιόδου θα οφείλει ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στην Άρσεναλ και τη Γουέστ Χαμ.Οι Λονδρέζοι δούλεψαν σήμερα για την ομάδα του Κλοπ, καθώς […]
Όσον αφορά τα παπούτσια, συνηθίζουμε να πληρώνουμε πολλά χρήματα, οπότε φυσικά, θέλουμε να διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Ευτυχώς, υπάρχουν υπέροχες συμβουλές για όλα τα είδη παπουτσιών για να τα διατηρούμε σαν καινούργια! Τα καλά […]
Ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης συχνά πιστώνεται ότι ήταν ο πρώτος που εντόπισε τις τέσσερις γεύσεις που συνθέτουν το γευστικό προφίλ του φαγητού. Πρότεινε ότι οι τέσσερις γεύσεις – γλυκιά, πικρή, αλμυρή και ξινή – […]
Θέλεις να μακρύνεις τα μαλλιά σου αλλά κάθε προσπάθειά σου καταλήγει να είναι αποτυχημένη; Ή μήπως έχεις ήδη μακριά μαλλιά αλλά δεν είναι υγιή και λαμπερά; Σ’ όλα τα προβλήματα καθοριστικό ρόλο παίζει το τι […]
Ακολουθούν τρεις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με τον εαυτό σου αλλά και με την οικογένειά σου για να διαχειριστείς την κατάσταση που βιώνουμε, αλλά κι άλλες δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να κληθείς να αντιμετωπίσεις […]