Το λάχανο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα σταυρανθή λαχανικά και για καλό λόγο. Αυτό το ταπεινό λαχανικό είναι γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και διαιτητικές ίνες. Είναι επίσης πλούσιο […]
Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας. Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή […]
Πρέπει να λατρέψεις το φαγητό που εκτός του ότι κάνει καλό στον οργανισμό σου είναι παράλληλα γευστικότατο. Αυτή είναι ακριβώς η περίπτωση με το φυστικοβούτυρο. Το φυστικοβούτυρο –το οποίο έχεις παρεξηγήσει- περιέχει τόσα πολλά θρεπτικά […]
Τι εστί βερίκοκο για την υγεία και πόσο ωφέλιμο είναι το φρούτο αυτό; Όλοι οι καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις να το τρως καθημερινά. Ίσως να το τρως επειδή απλά σου αρέσει η γεύση του, […]
Το άγχος μπορεί να είναι ένα δύσκολο συναίσθημα και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα. Ευτυχώς, η φύση μας έχει προσφέρει μερικές από τις καλύτερες λύσεις για την αντιμετώπιση του άγχους. Σε αντίθεση με τα φάρμακα […]
Όσον αφορά την υγεία, τα τριγλυκερίδια είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων […]
Συνήθως έχουμε την εντύπωση ότι τα μωρά όταν είναι νεογέννητα δεν καταλαβαίνουν τους ήχους ομιλίας και δεν αντιλαμβάνονται τις φωνές. Παρόλα αυτά, τα μωρά από όταν βρίσκονται στην μήτρα αρχίζουν να διακρίνουν κάποιες φωνές μαζί […]
Αυτή είναι μια ερώτηση που είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει στον εαυτό τους κάποια στιγμή. Είτε περνάτε δύσκολες στιγμές, είτε βιώνετε μια απώλεια, είτε απλά νιώθετε συγκλονισμένοι, υπάρχουν τρόποι να μην κλάψετε. Πρώτον, […]
Μειωμένες κατά 11 μονάδες βάσης, στο 3,948%, ήταν το πρωί της Δευτέρας οι αποδόσεις 10ετών ελληνικών ομολόγων, στον απόηχο της εκλογικής επικράτησης της Ν.Δ.Η διαφορά μεταξύ της απόδοσης των ελληνικών και των γερμανικών 10ετών τίτλων […]
Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Frida […]