Η σύσφιξη του χαλαρού δέρματος είναι μία δύσκολη διαδικασία, ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να την πετύχετε. Το χαλαρό δέρμα είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε καθώς γερνάμε. Το σώμα μας αρχίζει να χάνει τις […]
Όλοι κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε θέματα δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές τροφές για τη δυσκοιλιότητα που μπορούν να σε απαλλάξουν από αυτό το μαρτύριο. Αν είσαι δυσκοίλιος και παιδεύεσαι αρκετά για να πας στην τουαλέτα κι ειδικά […]
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τα πρότυπα ύπνου και οι ανάγκες τους αλλάζουν δραστικά. Είναι σημαντικό για μεσήλικες και ηλικιωμένους να καταλάβουν πόσο ύπνο χρειάζονται για να παραμείνουν υγιείς και σε εγρήγορση. Για ενήλικες ηλικίας 18 […]
Οι λόγοι που ένα ζευγάρι μπορεί να καταλήξει να τσακώνεται είναι πολλοί. Μπορεί να είναι απλά ασήμαντα πράγματα, μπορεί να είναι όμως κι άλλα πιο σοβαρά. Ξέρουμε ακόμη ότι υπάρχει ο σωστός τρόπος να τσακώνεσαι […]
Πέρα από τον εγκέφαλο, τα μάτια είναι ίσως το πιο περίπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Μπορούν να ανακατεύουν το φως, να εστιάζουν στον κόσμο γύρω μας και να μας δίνουν όραμα. Ωστόσο, για τους περισσότερους, […]
Ο καθαρισμός της κουζίνας είναι ιδιαίτερα απαιτητικός και χρειάζεται να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο! Ειδικά αν είστε εργαζόμενες και έχετε μικρά παιδιά τότε ο χρόνος που μπορείτε να διαθέσετε στην καθαριότητα της κουζίνας είναι ελάχιστος. Σας […]
Το κορόμηλο (Prunus cerasifera) είναι ένα βρώσιμο φρούτο που απαντάται σε όλο τον κόσμο. Έχει κόκκινη, χυμώδη σάρκα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και παρέχει πολλά θρεπτικά οφέλη. Το κορόμηλο δεν είναι μόνο ένα νόστιμο […]
Τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Από τα έξι κύρια μέταλλα – μαγνήσιο, φώσφορος, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο και χλωριούχο – το ασβέστιο, ο φώσφορος και το μαγνήσιο ξεχωρίζουν ως τρία […]
Οι Κυριακές είναι περίεργες ημέρες. Απ’ τη μια σε πιάνει μια μελαγχολία επειδή ξημερώνει Δευτέρα (με ό,τι αυτό συνεπάγεται) κι από την άλλη είσαι χαρούμενος γιατί έχεις ακόμη μια μέρα ξεκούρασης. Τι μπορείς να κάνεις […]
Η άσκηση για τις γυναίκες μετά τα 40 είναι ένα ξεχωριστό κεφάλαιο όπως είναι και η γυμναστική για τις γυναίκες μετά τα 30 και μετά τα 50. Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτή; Έκλεισες τα […]
