Θα σας εξηγήσουμε πώς μπορείτε να αρχίσετε να καταναλώνετε περισσότερες πρωτεΐνες με έναν ισορροπημένο τρόπο, χωρίς την κατάχρηση των ζωικών πρωτεϊνών και με αυτό τον τρόπο να καταφέρετε να χάσετε κιλά πιο γρήγορα. Γνωρίστε τις […]
Λένε πως οι εθισμοί στη ζωή είναι αρνητικοί. Και χρειάζεται σκληρή δουλειά για να πάρουμε την απόφαση να “κόψουμε” έναν εθισμό. Γιατί η αλήθεια είναι πως ένας (κακός) εθισμός δημιουργείται χωρίς καν να το καταλάβουμε […]
Το να έχεις ένα ισχυρό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, έτοιμο να καταπολεμήσει οποιαδήποτε δυσάρεστα μικρόβια που έρχονται στο δρόμο του, είναι μια ανησυχία ειδικά το τελευταίο διάστημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα […]
Ένα από τα πολύ σημαντικά πράγματα που αφορούν την οργάνωση του σπιτιού μας είναι ότι θα πρέπει να αποθηκεύουμε πράγματα κοντά στο σημείο που τα χρησιμοποιούμε! Είναι λογικό να αποθηκεύετε τα είδη καθαρισμού της κουζίνας […]
Γράφει η Μαρία Αρφαρά Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, όλοι κάνουμε λάθη. Και το μεγαλύτερο μας λάθος είναι όταν απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που μας αγαπούν πραγματικά και μας νοιάζονται. Μπορεί να μην το πράττουμε εσκεμμένα. […]
Κακά μαντάτα για τους vegans, που θέλουν να παίρνουν από τα υποκατάστατα κρέατος στη χορτοφαγική τους διατροφή, τα ίδια θρεπτικά συστατικά με εκείνα του κρέατος Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ζωική πρωτεΐνη ενισχύει περισσότερο […]
Όλοι μας έχει τύχει να λερωθούμε από μαρκαδόρους ή στυλό. Ακόμη περισσότερο οι μανούλες έχουν βρει τα παιδιά τους μετά το σχολείο με βαμμένα ρούχα ή στο σπίτι να έχουν βάψει τους τοίχους, τους καναπέδες […]
Πώς θα κρύψεις τα καλώδια που δεν θέλεις να φαίνονται στο σπίτι σου. Αυτά που εμφανίζονται σε κάθε γωνιά όλων των δωματίων και αυτά που μερικές φορές μπλέκονται στα πόδια μας, γιατί είμαστε άλλωστε και […]
Στη Σαουδική Αραβία θα μεταβεί ο υπυοργός Εξωτερικών Άντονι Μπλίνκεν την προσεχή εβδομάδα. Πρόκειται για μια χώρα σύμμαχο με την οποία οι ΗΠΑ διατηρούν ευαίσθητες σχέσεις, σύμφωνα με το Στέιτ Ντιπάρτμεντ.Το ταξίδι του Μπλίνκεν στο […]
Οι ανεπάρκειες βιταμινών είναι απίστευτα συχνές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν έλλειψη σε τουλάχιστον ένα βασικό θρεπτικό συστατικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν […]
