Το Κοκουνάρι είναι μια μοναδική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή που προέρχεται από τις τροπικές περιοχές του κόσμου. Αυτό το παραδοσιακό φαγητό καταναλώνεται εδώ και αιώνες από πολλούς πολιτισμούς και έχει γίνει όλο και πιο […]
Γράφει η Στέλλα Γρηγοροπούλου Υπάρχει ένα τραγούδι που λέει, ‘walking in my shoes’. Υπάρχουν και άνθρωποι που το τραγουδούν αλλά δεν ξέρουν τη σημασία του. Είναι αυτό που κρίνεις χωρίς καν να ξέρεις τη ζωή […]
Τι μας αποκαλύπτει το πιγούνι μας για την υγεία μας“Το πιγούνι μπορεί να μας αποκαλύψει πληροφορίες για την παιδική μας ηλικία”, σκέφτηκαν οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη.Εξέτασαν περίπου 6.600 έφηβους ηλικίας 12 έως 17 […]
Αν περπατάς πάνω στον διάδρομο για να χάσεις κιλά… τότε συγχαρητήρια, έχεις κάνει τη σωστή επιλογή. Πόσα λεπτά στο διάδρομο είναι αρκετά; Το περπάτημα για την απώλεια βάρους είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση, ειδικά για […]
Οι έτοιμες σαλάτες είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα νέα προϊόντα της αγοράς. Κι αυτό διότι παρέχουν μια γρήγορη υγιεινή λύση φαγητού σε έναν κόσμο που κινείται με ραγδαίους ρυθμούς και που δύσκολα βρίσκουμε χρόνο […]
Ο πόνος στον ώμο είναι το τρίτο συχνότερο μυοσκελετικό πρόβλημα μετά τον πόνο στη μέση και στο γόνατο. Υπολογίζεται ότι έως και έξι στους δέκα ενήλικες παρουσιάζουν πόνο στον ώμο κάποια στιγμή στη ζωή τους. […]
Ο βασιλικός είναι ένα φυτικό φυτό με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και εξέχουσα θέση σε πολλές κουζίνες. Έχει μια απολαυστική γεύση, προσφέρει μια μοναδική και πικάντικη γεύση και μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Ο […]
Οι δυσμενείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία μπορεί να έχουν διαρκή αντίκτυπο στη συναισθηματική και συμπεριφορική μας ευεξία με την πάροδο του χρόνου. Ενώ ορισμένα παιδιά είναι σε θέση να ωθήσουν τις τραυματικές τους εμπειρίες, για […]
Όταν αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της ζωής, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολα φαίνονται τα πράγματα, η σκληρή αλήθεια είναι ότι πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας και να είστε αυτός που θα σώσει […]
Η αναζήτηση σπιτιού είναι μια μεγάλη και κουραστική διαδικασία. Κι αφού έψαχνες για πολύ καιρό, βρήκες το ιδανικό για σένα διαμέρισμα. Αυτές είναι οι πιο σημαντικές ερωτήσεις πριν νοικιάσεις ένα σπίτι. Οι καλοί λογαριασμοί κάνουν […]