Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στη ρύθμιση της εσωτερικής μας θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον μεταβολικό μας ρυθμό και της μείωσης της παραγωγής ορμονών που βοηθούν στη […]
Τα ασημικά μπορεί να γρατζουνιστούν με την πάροδο του χρόνου και η αφαίρεση αυτών των γρατζουνιών μπορεί να βοηθήσει τα ασημικά σας να διαρκέσουν πολύ περισσότερο χωρίς να σκουριάσουν ή να αμαυρωθούν. Τα καλά νέα […]
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Προκαλείται από την έλλειψη της θρεπτικής ουσίας βιταμίνης Β12 που βρίσκεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και […]
Τα εντερικά αέρια είναι ένα θέμα που οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να συζητήσουν. Όλοι όμως έχουμε αέρια στο εντερικό μας σύστημα. Τα αέρια μπορεί να συμβάλλουν σε αίσθημα φουσκώματος (πληρότητας), ρέψιμο, κοιλιακές κράμπες και μετεωρισμό […]
Έχεις ακούσει από πολλές πηγές πως η αλλαγή της οδοντόβουρτσας είναι must μετά από μερικούς μήνες. Πότε, όμως, είναι πέρα για πέρα απαραίτητη; Η αλλαγή της οδοντόβουρτσας είναι κάτι που οι περισσότεροι αμελούμε. Πετάμε την […]
Το σαμπούκο χρησιμοποιείται στη φυσική θεραπεία εδώ και αιώνες. Έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της φλεγμονής, τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και τη βελτίωση της συνολικής […]
Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες σχετικά με τους κινδύνους που κρύβει ο ύπνος του παιδιού στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς του. Βρίσκουν μάλιστα και σύνδεση με το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου. Μελέτη […]
Το κυνόροδο είναι τα αποξηραμένα, λαμπερά κόκκινα φρούτα του φυτού τριαντάφυλλου και είναι απολύτως γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Το κυνόροδο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσική θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων. Όχι μόνο […]
Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή του εντέρου που επηρεάζει το γαστρεντερικό σύστημα. Είναι μια χρόνια πάθηση και μπορεί να παρουσιαστεί με μια σειρά συμπτωμάτων. Τα πιο κοινά συμπτώματα του Crohn περιλαμβάνουν κοιλιακό […]
Η λήψη υγιεινών διατροφικών επιλογών είναι απαραίτητη για τη διαχείριση του βάρους και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ορισμένες τροφές είναι καλύτερες από άλλες στο να μειώνουν την όρεξη και να μας χορταίνουν, που σημαίνει […]