Τα εσπεριδοειδή είναι μερικά από τα πιο ευέλικτα δώρα της φύσης. Μια ποικιλία από εσπεριδοειδή είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, παρέχοντας μια λαμπερή έκρηξη γεύσης και θρεπτικών συστατικών σε αμέτρητα πιάτα και ποτά. Τα εσπεριδοειδή […]
Η μεγαλύτερη μάχη που δίνετε στην καθημερινότητα σας είναι οι θερμίδες. Δεν γουστάρετε τις δίαιτες και τους περιορισμούς. Και εμείς μαζί σας! Δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε 10.000 θερμίδες την εβδομάδα χωρίς να κόψετε τίποτα […]
Όλοι γνωρίζουν ότι οι τοξίνες στο σώμα συσσωρεύονται διαρκώς και βρίσκονται παντού: στα έπιπλα, συσκευές, στα καλλυντικά, παντού! Αλλά η συσσώρευσή τους στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζει την υγεία σου. Αν και το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά […]
Πότε ήταν η τελευταία σου επίσκεψη στον οφθαλμίατρο; Είτε φοράς γυαλιά, είτε φακούς επαφής, είτε δεν φοράς τίποτα, είναι σημαντικό να τσεκάρεις τα μάτια σου. Η επίσκεψη στον οφθαλμίατρο είναι πέρα για πέρα σημαντική αν […]
Τα γογγύλια, ένα λαχανικό ρίζας που ανήκει στην οικογένεια Brassicaceae, είναι γεμάτα με οφέλη για την υγεία και είναι ευέλικτο στη μαγειρική. Με ήπια και ελαφρώς γλυκιά γεύση, τα γογγύλια είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε […]
Είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως συστατικό σε πολλά πιάτα, ποτά και φαρμακευτικές θεραπείες. Ο χυμός λεμονιού είναι […]
Η βοήθεια από ψυχολόγο είναι ακόμη ένα θέμα ταμπού στην Ελλάδα. Κακώς. Πολλοί άνθρωποι πραγματικά έχουν ανάγκη για βοήθεια αλλά ντρέπονται ή φοβούνται. Άλλοι το θεωρούν μια διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεσαι […]
Τα πιο κοστοβόρα σημεία του σπιτιού είναι το μπάνιο και η κουζίνα. Υπάρχουν όμως τρόποι για να μειώσουμε την ενέργεια που καταναλώνεται -κάνοντας πολύ μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες: Μαγειρέψτε σπίτι Όλοι ξέρουμε ότι […]
Πίτσα ή σουβλάκι; Ταξί ή μετρό; Καθημερινά καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις που είτε θα είναι καθοριστικές για τη ζωή μας, είτε πρόκειται για απλά διλήμματα της καθημερινότητας. Εάν, όμως, ανήκεις στην μεγάλη κατηγορία των αναποφάσιστων, […]
Κυκλοφόρησε μία νέα έρευνα και η αλήθεια είναι πως με σόκαρε, γιατί όλα όσα αποκαλύπτει ότι δε θα έπρεπε να κάνω, τα κάνω και, μάλιστα, σε καθημερινή βάση! Το ήξερες, δηλαδή, εσύ ότι περισσότεροι από […]