Πως να προστατευθείτε από ψευδείς καταγγελίες

Τι να κάνεις σε περίπτωση ψευδούς καταμήνυσης Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια έκρηξη ψευδών καταμηνύσεων στη χώρα μας. Ολοένα και περισσότερες περιπτώσεις αποδεικνύονται ότι είναι ψευδείς καταγγελίες, με εκδικητικούς, οικονομικούς ή και σκοπούς απόκτησης […]

Περπάτημα: Η φυσική θεραπεία με τα καλύτερα αποτελέσματα

Δεν υπάρχει καρδιολόγος που να μην το έχει συστήσει ακόμη και στους πιο εξασθενημένους ασθενείς του για ανάρρωση και πρόληψη. Δεν υπάρχει διαιτολόγος που να μην το εξυμνεί σε όλους όσους ζητούν βοήθεια για να […]

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να σηκώνεστε από το κρεβάτι τη νύχτα για να ουρήσετε

Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες ύπνου. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, γιατί ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; Η αϋπνία […]

Τι να κάνεις αν λιποθυμήσει κάποιος μπροστά σου;

Ξέρεις τι κάνεις αν λιποθυμήσει κάποιος και πώς πρέπει να συμπεριφερθείς εκείνη την ώρα; Μπορεί να είναι λίγο αγχωτικό, αλλά πρέπει να δράσεις σωστά για να συνέλθει ο άλλος. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης […]

Εφηβική κατάθλιψη: Τα σημάδια και η τρομακτική αλήθεια

Η εφηβική κατάθλιψη έρχεται σε δύο μορφές. Μπορεί να είναι ένα απλό επεισόδιο εξαιτίας ενός χωρισμού. Ή, μπορεί να είναι μία συνεχή, βαριά κατάθλιψη που μπορεί και καταστρέφει ζωές. Υπάρχουν πολλά πράγματα που εσείς, ως […]

Καούρες:τρόποι για άμεση ανακούφιση

Η καούρα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα καύσου στο στήθος που μπορεί να είναι πολύ άβολο. Η καούρα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως η […]

Φυστικοβούτυρο: 7 οφέλη για τον οργανισμό μας

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα αγαπημένα όλων των εποχών για πολλούς από εμάς. Από την παιδική μας ηλικία που το απλώνουμε σε φρυγανιές, μέχρι τώρα στα ενήλικα χρόνια που το προσθέτουμε στα smoothies και […]

Η σημασία του σιδήρου στη διατροφή μιας γυναίκας και την απώλεια βάρους

Μία από τις μεγαλύτερες αδυναμίες της παραδοσιακής εμπορικής δίαιτας είναι η έλλειψη σιδήρου που υπάρχει στις αυστηρές και συχνά υπερβολικά περιορισμένες διατροφικές οδηγίες της. Προκειμένου να χάσουν βάρος, πολλές ανυποψίαστες γυναίκες μπερδεύονται με το να […]