Ατελοφοβία (φόβος ατέλειας): Τι να γνωρίζουμε, ποιες οι διαφορές της με την τελειομανία

Η ατελοφοβία, ή ο φόβος της ατέλειας, είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αγωνία που προκύπτει από την αντίληψη του εαυτού μας ως ατελούς. Τα άτομα με ατελοφοβία μπορεί συνεχώς να παρατηρούν, να επικρίνουν και […]

Μην κρατάς τα δάκρυά σου | Τα οφέλη του κλάματος που αγνοείς

Βλέπεις εκείνη τη ρομαντική ταινία που πάντα σε κάνει να κλαις στο τέλος, αλλά επειδή είσαι με κόσμο καταλήγεις να συγκρατείς τα δάκρυά σου γιατί φοβάσαι ότι θα γίνει ρεζίλι εάν σε πιάσουν τα ζουμιά… […]

Χόρτα βλίτα: Ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη αλλά και οι παρενέργειες – Τι να προσέχετε

Βλίτα: Πρόκειται για τα χόρτα, που γίνονται σαλάτα σε κάθε σπίτι της Ελληνικής γης για την καλοκαιρινή περίοδο. Πιο συγκεκριμένα, είναι φυλλώδη λαχανικά. Μάλιστα, τα προαναφερθέντα χόρτα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, […]

Πώς θα πλύνεις τα μαξιλάρια σου; (Bonus τρικ για να είναι για πάντα λευκά!)

Το ξέρεις ότι όλοι μας θα έπρεπε να πλένουμε τα μαξιλάρια μας πολύ συχνότερα απ’ ό,τι κάνουμε ήδη; Ναι, καθώς έχουν άπειρη σκόνη, ιδρώτα και νεκρά κύτταρα! Γι’ αυτό αποφασίσαμε να σου πούμε σήμερα πώς […]

3 φυσικοί τρόποι λεύκανσης για να κάνετε τα ρούχα σας κατάλευκα σαν την πρώτη φορά

Οι φυσικοί τρόποι λεύκανσης θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα ρούχα σας κατάλευκα, σαν να τα έχετε μόλις αγοράσεις, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και σπατάλη χρημάτων για ειδικά απορρυπαντικά. Μπορεί να χρησιμοποιείτε δαπανηρά απορρυπαντικά ή καθαριστικά […]

«Άγχος θανάτου»: Γιατί φοβόμαστε το αναπόφευκτο; Υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε;

Η πρώτη φορά που αποκτούμε επίγνωση της θνητότητάς μας είναι όταν είμαστε πολύ μικροί, πιθανότατα περίπου 3 ή 4 ετών. Ένας παππούς η μια προγιαγιά πεθαίνει και κάνουμε τη σύνδεση: ο μεγάλος αυτός άνθρωπος ήταν […]

Γιατί η ζωή δεν είναι εύκολη για τους υπεραναλυτικούς και ευαίσθητους ανθρώπους: 8 τρόποι να το διαχειριστείτε

Διαρκώς αμφισβητούν τον εαυτό τους, τις αποφάσεις και τις πράξεις τους. Νιώθουν τα πράγματα σε βάθος και συχνά είναι ο χειρότερος επικριτής του εαυτού τους. Εάν είστε κάποιος που σκέφτεται υπερβολικά τα πράγματα, δεν είστε […]

7 καλοί λόγοι για να τρώτε μια κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί μόλις ξυπνάτε

Το ελαιόλαδο μπορείτε να το χρησιμοποιείτε στα φαγητά, αλλά αν το πιείτε θα έχετε μέγιστο όφελος για τον οργανισμό και το σώμα σας, παρόλο που η γεύση του δεν είναι πολύ ευχάριστη. Ελαιόλαδο: Μία κουταλιά […]

Πώς να σε πάρει ο ύπνος όταν έχεις σκάσει απ’ το φαγητό;

Υπάρχει αυτή η μια μέρα τον χρόνο που η δίαιτά σου μένει στο περιθώριο και αυτή η μέρα είναι τα Χριστούγεννα. Απολαμβάνεις το φαγητό μέχρι τέλους και έχεις πάντα τον προβληματισμό για το πώς σε […]