Τετάρτη και Παρασκευή: Πολλά άτομα (σ.σ. ενδεχομένως να είσαι και εσύ ένα από αυτά) έχουν ακούσει από τη γιαγιά ή τη μητέρα τους να τους λέει «Τετάρτη και Παρασκευή τα νύχια σου μην κόψεις». Επιπλέον, […]
Θέλετε να δείχνετε νεότεροι και χωρίς ρυτίδες; Αν ναι, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα. Αυτή η σπιτική συνταγή είναι ιδανική για την περιποίηση του δέρματος, διότι το ενυδατώνει, μειώνει ορατά τις ρυτίδες και […]
Εάν ξεχνάτε συνεχώς πράγματα, μπορεί να είναι σημάδι ότι η μνήμη σας χρειάζεται κάποια βοήθεια. Η λήψη ενός καθημερινού συμπληρώματος βιταμινών μπορεί να είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τη μνήμη σας. […]
Τα προβιοτικά έχουν γίνει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα λόγω της ικανότητάς τους να παρέχουν οφέλη για την υγεία. Είναι ζωντανά βακτήρια και ζύμες που υπάρχουν φυσικά σε πολλά τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το ξινολάχανο και άλλα […]
Όταν πρόκειται για την καρδιά σας, είστε ό,τι τρώτε – και ορισμένες τροφές είναι σίγουρα χειρότερες από άλλες. Εδώ είναι οκτώ από τις χειρότερες τροφές για την καρδιά σας. 1. Κορεσμένα και τρανς λιπαρά Τα […]
Κρύο ή θερμότητα; Ζέστη και μετά κρύο; Ή κρύο και μετά ζέστη; Με ποιο τρόπο και για πόση ώρα χρειάζεται να χρησιμοποιούμε κάποιο από τα δύο για την οσφυαλγία; Πρόκειται για έναν έντονο διάλογο, καθώς […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αβοκάντο είναι νόστιμα. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωση μόνο ενός αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι άνθρωποι […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο σίδηρος είναι σημαντικός, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν ότι είναι στην πραγματικότητα ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα μας. Βρίσκεται στα τρόφιμα και το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να […]
Το ιμάμ μπαϊλντί είναι μια κλασική ελληνική συνταγή για μελιτζάνες γεμιστές με ντομάτες, κρεμμύδια και μπαχαρικά. Οι ρίζες του βρίσκονται στην τουρκική κουζίνα και η κυριολεκτική μετάφραση της συνταγής σημαίνει «ο ιμάμης λιποθύμησε», φυσικά επειδή […]
Κανείς ποτέ δεν είπε ότι το λάδι τηγανίσματος είναι αθώο… Ίσα ίσα πολλές έρευνες και γιατροί κατά καιρούς έχουν προσπαθήσει να μας πείσουν για τις συνέπειες στην υγεία μας. Μια ακόμα έρευνα τώρα έρχεται να […]