Το γιαούρτι, ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση που απολαμβάνουν παγκοσμίως, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αγαπάται όχι μόνο για την πλούσια, κρεμώδη γεύση και την ευέλικτη φύση του, […]
Το γαϊδουράγκαθο, γνωστό για τα λαμπερά μωβ άνθη του και τις γαλακτώδεις λευκές φλέβες του, χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες. Ιθαγενής στις περιοχές της Μεσογείου, βρίσκεται πλέον παγκοσμίως. Οι σπόροι του φυτού είναι […]
Η κινόα είναι μια διατροφική δύναμη που κερδίζει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Δεν είναι περίεργο γιατί, καθώς η κινόα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Από τη βοήθεια στην […]
Το σύνδρομο Aspergers είναι ένας τύπος αυτισμού, ωστόσο, τα συμπτώματα είναι συνήθως πολύ πιο ήπια και λιγότερο ενοχλητικά. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει 1-2 άτομα στα 2000, εκ των οποίων, περισσότερο […]
Η επιστημονική κοινότητα διακηρύσσει συνεχώς τη σημασία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και δικαίως. Φημισμένα για τα εκτεταμένα οφέλη τους για την υγεία, αυτά τα απαραίτητα λιπαρά κατέχουν ιδιαίτερη θέση στη διατροφή μας, ιδιαίτερα όσον αφορά […]
Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικός και δεν είναι περίεργο γιατί. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Χειροπρακτικής, ο πόνος στην πλάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός λόγος για επισκέψεις στον γιατρό. Υπάρχουν […]
Μέσα στη δίνη των καθηκόντων, των ευθυνών και της ρουτίνας της ζωής, μας αφήνουν συχνά να λαχανιάζουμε για μια ανάσα, για μια στιγμή ανάπαυσης, μια μικρή παύση. Ωστόσο, η προοπτική της απομάκρυνσης από τη γνωστή […]
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει μια πανταχού παρούσα παρουσία, συχνά θεωρείται ως ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης που παραμένει στο ευπρόσδεκτο. Ενώ πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τις άμεσες επιπτώσεις του […]
Στη μεγάλη ταπισερί της ύπαρξης, κάθε νήμα, κάθε άτομο, έχει τον μοναδικό του ρόλο και τη σημασία του. Σαν μια μοναδική νότα σε μια υπέροχη συμφωνία, ο καθένας μας συμβάλλει στη μεγαλύτερη μελωδία του σύμπαντος. […]
Τους κινδύνους από την κακή φυσική κατάσταση και τα περιττά κιλά για τους νέους άνδρες επισημαίνει νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια αποτελούν μείζονες απειλές Ανησυχητικά στατιστικά δεδομένα για την […]