Όταν βιώνουμε άγχος, το σώμα μας υφίσταται μια σειρά από αλλαγές. Μπορεί να νιώθουμε πιο προσεκτικοί και να έχουμε ταχύτερο καρδιακό ρυθμό. Η αναπνοή μας μπορεί να γίνει πιο ρηχή και πιο γρήγορη. Μπορεί επίσης […]
Μα πώς αρρωσταίνουν σπάνια μερικοί άνθρωποι; Πώς γίνεται να μην είναι κρυωμένοι όταν ο καιρός αλλάζει κι ειδικά όταν η θερμοκρασία πέφτει; Τι κάνουν; Κι όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο να μείνεις υγιής, παρά […]
Το νόστιμο και θρεπτικό πλιγούρι κάποιοι δεν ξέρουν πώς να το μαγειρέψουν με αποτέλεσμα να αποφεύγουν να το εντάξουν στην διατροφή τους. Όμως, μ’ αυτή τη συνταγή για πλιγούρι με λαχανικά, δεν θα μπορείς να […]
Ένα από τα αγαπημένα φαγητά των περισσοτέρων, είτε μικρών είτε μεγάλων είναι οι πατάτες! Είτε μόνες τους είτε σαν συνοδευτικό, οι πατάτες είναι σε κάθε σχεδόν τραπέζι! Οι πατάτες είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, […]
Είναι γνωστό ότι οι μπανάνες είναι γεμάτες με κάλιο και μαγνήσιο – δύο βασικά μέταλλα που βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Γνωρίζατε όμως ότι αυτά τα ίδια μέταλλα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο «κάψιμο» […]
Οι ερευνητές έχουν κάνει μια συναρπαστική ανακάλυψη στην ανίχνευση του καρκίνου του μαστού: μια εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει τον καρκίνο έως και πέντε χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Το τεστ είναι ένα τεράστιο βήμα […]
Η γρίπη σου “χτυπά” την πόρτα κι εσύ έχεις δοκιμάσει τα πάντα: Λεμόνι, μέλι, σπρέι για τη μύτη, βιταμίνη C και συμπληρώματα διατροφής. Αλλά τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί; Οι έρευνες λένε πώς αυτός είναι […]
Το κόλπο με την ξύλινη κουτάλα και τα ζυμαρικά που βράζουν | xtesini.gr Javascript is disabled. An another version of site was loaded. For Better experience please enable javascirpt xtesini.gr ΕΙΔΗΣΕΙΣ Το κόλπο με την […]
Είτε είστε ο πρώτος είτε ο δεύτερος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιος τύπος ανθρώπου είστε. Εξάλλου, τα τρόφιμα ολικής αλέσεως μπορεί να είναι αρκετά ανθυγιεινά. Εδώ είναι 12 τύποι ανθρώπων που πρέπει να αποφεύγουν τα […]
1. Σκεφτείτε να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που κατέχουν κατοικίδια, συμπεριλαμβανομένων των γατών ή των σκύλων, ζουν μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Ο λόγος είναι επειδή τα κατοικίδια ζώα […]