Δίαιτα της πρωτεΐνης: Πρόκειται για πολύ σημαντικές ουσίες (σ.σ. οι πρωτεΐνες), οι οποίες είναι πολύ σημαντικές. Χρειάζονται για την ανάπτυξη και την ανανέωση των ιστών, καθώς και για την παραγωγή ενζύμων, ορμονών και αντισωμάτων. Σε […]
Στη μεγάλη παράσταση της ζωής δεν υπάρχει ρόλος πιο περίπλοκος και απαιτητικός από αυτόν της μητέρας. Οι μητέρες, στην προσπάθειά τους να αναθρέψουν και να υποστηρίξουν, βαδίζουν σε ένα μονοπάτι γεμάτο κρίσεις, προσδοκίες και προκλήσεις. […]
Μπορεί κάποιος να μάθει μερικά στοιχεία για την προσωπικότητά σου, απλώς βλέποντας που ξοδεύεις τα χρήματά σου: Ναι, μπορεί! Πού ξοδεύεις τα χρήματα σου, σε ταξίδια, φαγητό ή δωρεές; Σε μια νέα έρευνα, η οποία […]
Κόλπα για την ομορφιά: Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για την εξωτερική εμφάνιση. Σε περίπτωση που θέλετε να μοιάζετε δέκα χρόνια νεότερη, δεν έχετε παρά να διαβάσετε την ακόλουθη λίστα, με κόλπα ομορφιάς. Ακολουθούν δεκαεπτά κόλπα για […]
Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό συστατικό μιας υγιούς και ικανοποιητικής ζωής. Είναι μια απαραίτητη δεξιότητα ζωής για να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε στη ζωή. Είναι ο μόνος τρόπος να ελευθερώσουμε τον εαυτό μας και τους […]
Ο καρκίνος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, με περίπου 9,6 εκατομμύρια θανάτους το 2018. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι καρκίνου, ο καθένας με τις δικές του αιτίες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν […]
Το δέρμα σου σε ορισμένα σημεία έχει «σκάσει», είναι ξηρό και έχεις μια ασυνήθιστη φαγούρα; Μπορεί να είναι έκζεμα. Το έκζεμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή σου ζωή, καθώς όταν βρίσκεται σε φάση ύφεσης […]
Η καρδιαγγειακή υγεία είναι πρωταρχικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και η κολύμβηση συχνά επαινείται ως μία από τις πιο αποτελεσματικές και ευχάριστες μορφές καρδιαγγειακής άσκησης. Αλλά πόσα λεπτά κολύμβησης απαιτούνται πραγματικά για να καρπωθούν […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ξεκινάμε σωστά το πρωί, νιώθουμε καλύτερα και καθ’ όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Ξέρουμε επίσης ότι ο καθένας επιλέγει ένα δικό του αγαπημένο ρόφημα για να ξεκινήσει την ημέρα του, […]
Τα χρώματα σε καθετί της φύσης δεν είναι τυχαίο. Αυτό ισχύει και για τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουμε διάφορα χρώματα. Σκοπός, όμως, είναι να κάνεις focus σε αυτά που έχουν κόκκινο χρώμα, αφού […]
