Η λοιμώδης μονοπυρήνωση, γνωστή και ως μονοπυρήνωση, είναι μια ιογενής λοίμωξη που απαντάται συχνότερα στα παιδιά. Προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr και χαρακτηρίζεται από μια σειρά συμπτωμάτων, όπως πυρετό, πονόλαιμο, πρησμένους λεμφαδένες και κόπωση. Το […]
Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό «η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός» και είναι αλήθεια! Η ζωή δεν μετριέται με τον αριθμό των ετών που ζούμε, αλλά από την ποιότητα της ζωής μας. Ακριβώς επειδή κάποιος […]
Η δίαιτα για την πρόληψη του διαβήτη δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «The Lancet Diabetes Endocrinology» έδειξε τώρα ότι μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά και ψάρια μπορεί […]
Δεν είναι μυστικό ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μία από τις πιο κοινές και απογοητευτικές αλλαγές είναι η αύξηση του λίπους […]
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι περίπλοκη. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντικό για αιώνες, επομένως είναι κατανοητό ότι πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι να μάθουν εάν έχει επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι […]
Η βιταμίνη Κ2, ένα θρεπτικό συστατικό που συχνά παραβλέπεται, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. Αυτή η ελάχιστα γνωστή βιταμίνη έχει κερδίσει τη θέση της στο προσκήνιο, δεδομένων των αυξανόμενων […]
Μπορούν να βρεθούν σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του χώρου εργασίας, του σπιτιού και των κοινωνικών καταστάσεων. Αν και μπορεί να μην είναι πάντα προφανείς, μπορεί να έχουν απίστευτα αρνητικό αντίκτυπο στους γύρω […]
Στην καρδιά του σύγχρονου κόσμου μας βρίσκεται ένας παλιός σύντροφος, το άγχος. Ένα πρωταρχικό συναίσθημα, η αρχική του λειτουργία ήταν να μας προετοιμάσει για πιθανούς κινδύνους – ένα θρόισμα στους θάμνους θα μπορούσε να σημαίνει […]
Ήξερες πως η διατροφή σου έχει άμεση σχέση με την ψυχολογική σου υγεία, αλλά και τη υγεία σου γενικότερα; Πιθανότατα όχι. Πολλές φορές μπορεί να νιώθεις αγχωμένος και να μην βλέπεις βελτίωση σε αυτό, μήπως […]
Απ΄το να ανοιγοκλείνεις το ψυγείο σου λες και θα εμφανιστούν ξαφνικά άλλες τροφές μέσα μέχρι το να μη ρυθμίζεις τη θερμοκρασία του, υπάρχουν μερικές κινήσεις που το καταστρέφουν! Χρησιμοποιείς το ψυγείο σωστά ή σπαταλάς χρήματα […]