Μελέτες έχουν δείξει ότι η πιο κοινή ουρολοίμωξη, το E. coli, είναι πιο συχνή σε μη χορτοφαγικές δίαιτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ζωικές πρωτεΐνες και το λίπος μεταβολίζονται πιο αργά από τις φυτικές […]
Το μηλόξυδο έχει κάνει το όνομά του ως ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων. Το ξύδι παρασκευάζεται με ζύμωση του χυμού μήλου σε όξινο υγρό και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως θεραπεία […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι το να νιώθεις μοναξιά μπορεί να είναι δύσκολο. Είτε περνάτε από έναν χωρισμό, είτε μετακομίζετε σε μια νέα πόλη είτε απλά νιώθετε απομονωμένοι, η μοναξιά μπορεί να είναι συντριπτική. Και σύμφωνα με […]
Οι κουζίνες είναι τα μέρη όπου βρίσκονται πιο συχνά οι νοικοκυρές. Αν η κουζίνα είναι μεγάλη τότε γίνεται σημείο συνάντησης με φίλους. Όταν η κουζίνα είναι τόσο χρησιμοποιημένος χώρος, υπάρχουν προφανή σημεία που πρέπει να […]
Όλοι έχουμε στη ζωή μας ανθρώπους που, καλώς ή κακώς, ασκούν έναν ορισμένο έλεγχο πάνω μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο έλεγχος είναι ευπρόσδεκτος και μάλιστα απαραίτητος. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι αποπνικτικό, […]
Πολλά έχουν ακουστεί για την κατανάλωση αυγών και πολλές μελέτες έχουν προτείνει πως θα πρέπει να μειώσουμε την ποσότητα των αυγών που τρώμε καθώς αυξάνουν την χοληστερόλη. Όμως, τώρα μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει τη θετική […]
Τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και διαιτητικών ινών. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των μύρτιλων είναι σχετικά χαμηλή, καθιστώντας τα μια φανταστική προσθήκη σε οποιοδήποτε γεύμα ή […]
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προβιοτικών και μπορούν να βρεθούν σε μια ποικιλία τροφών και συμπληρωμάτων. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS […]
Σύμφωνα με έρευνες, ζούμε το 49,6% της ζωής μας σε λειτουργία… αυτόματου πιλότου! Τι σημαίνει αυτό; Ότι τις περισσότερες δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής τις κάνουμε τελείως μηχανικά, χωρίς να το σκεφτούμε παραπάνω. Αυτό, φυσικά, […]
Τρώτε ντομάτες; Ορισμένοι ειδικοί είπαν ότι η ντομάτα είναι γνωστή ως πηγή δύναμης διατροφής, καθώς περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του σώματός μας. Οι ντομάτες είχαν αρχικά καλλιεργηθεί […]