1. Κοιμηθείτε περισσότερο: Ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την αναγέννηση και την επισκευή των κυττάρων, κάτι που βοηθάει το δέρμα σας να φαίνεται νεανικό και φρέσκο. 2. Τρώτε υγιεινά: Μια υγιεινή διατροφή γεμάτη […]
Καθώς πλησιάζουν οι καλοκαιρινές μέρες, είναι σημαντικό να προσέχετε ποια υφάσματα φοράτε, καθώς ορισμένα υλικά ταιριάζουν καλύτερα για πιο ζεστό καιρό από άλλα. Για να παραμείνετε δροσεροί τις καλοκαιρινές σας μέρες, ακολουθεί μια λίστα με […]
Ενώ πολλές έρευνες έχουν μιλήσει για τα απίστευτα οφέλη του καφέ, όταν ο καφές συνοδεύεται από μια γενναία ποσότητα ζάχαρης και γάλακτος, ξεφεύγει απ’ τα όρια του «υγιεινού». Για να επωφεληθείς απ’ τα οφέλη του, […]
Ο ίλιγγος είναι ένα αίσθημα ζάλης και κίνησης, που συχνά περιγράφεται ως περιστροφή, που μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται εκτός ισορροπίας ή αστάθεια. Μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας ιατρικών καταστάσεων, που κυμαίνονται […]
Δυστυχώς, ο καλός ύπνος δεν είναι πάντα εύκολος και μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα έχετε ποτέ τον ξεκούραστο ύπνο που χρειάζεστε. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά ποτά που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε […]
Η ικανότητα να αξιοποιούμε τα συναισθήματά μας και να τα εκφράζουμε είναι απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ευημερία. Ωστόσο, στον σημερινό κόσμο, γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο για τους ανθρώπους να καταπιέζουν τα […]
Ο βασιλικός είναι ένα φυτικό φυτό με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και εξέχουσα θέση σε πολλές κουζίνες. Έχει μια απολαυστική γεύση, προσφέρει μια μοναδική και πικάντικη γεύση και μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Ο […]
Μια νέα μελέτη από ερευνητές, διαπίστωσε ότι η βιταμίνη D μπορεί να έχει προστατευτική δράση κατά των καρδιακών προσβολών. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One, εξέτασε δεδομένα σε 16.985 ενήλικες και βρήκε […]
|Κλασσική περίπτωση βλάβης που λέει και ο Τσάκωνας! Πάμε να δούμε τι πρέπει να κάνουμε για να εξαφανίσουμε τις άσχημες μυρωδιές από τα ξεχασμένα στο πλυντήριο ρούχα!Το κακό:Μια φίλη και αναγνώστρια μας, μας έστειλε μήνυμα […]
Οι γάτες, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι περίεργα πλάσματα και δεν μπορούμε να έχουμε απόλυτη εμπιστοσύνη…. Αλλά ο καθένας δείχνει την αγάπη του με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Ποια είναι τα σημάδια ότι μια γάτα […]